lunes, 31 de marzo de 2014

K-42 ADVENTURE MARATHON - MALLORCA



 
La isla de Mallorca es para mí muy especial, allí pasé 5 de los mejores años que llevo vividos y allí conocí a la persona más importante de mi vida, mi mujer Patri por lo que me resultó muy fácil inscribirme para esta prueba y de paso devolver la visita trailera a mi cuñado Carlos que el año pasado vino a darlo todo al maratón de Somiedo, MDS.

 

Con muchas, muchas ganas partimos a Palma y tras un par de días rodando un poco por San Telm para no perder chispa nos fuimos al briefing en Paguera que según la documentación era obligatorio, no me agradaba la idea porque no me gustan los lugares con mucha gente pero el reglamento está para cumplirlo. Presentación de las pruebas, k42 y k21 que corría Patri y ya os contará y el km Vertical, descripción del recorrido, presentación de la élite y recogida de dorsales. Fue bien.

 

El día de la carrera por la mañana sentía una motivación enorme pues debutaba con la camiseta de A.D. Moal, quería darlo todo y darlo lo mejor posible, además no podía estar en el pueblo de Moal con todo el equipo en “nuestra” carrera y eso merecía un esfuerzo extra por lo que estaba deseando que dieran la salida.
 
 
 
 

 

No contaré nada sobre si iba bien o mal, mis sensaciones atléticas o el ritmo de carrera, para mí no importa ni creo que os interese demasiado, lo que sí os diré que bajar el Puig de Galatzó (primer monte) con todo el mediterráneo a mis pies me hizo sentir muy feliz , que correr por un sendero entre pinos por la Serra de la Tramontana  viendo el pueblo de Estellenc con su característica piedra mallorquina te hace desear que este deporte se cuide y mime por muchos años pues ofrece recompensas inimaginables…desde luego que viendo el increíble paisaje apetecía volver el 19 de abril a por la Travessa Integral de la Serra pues os aseguro que cautiva.
 
 
Cuando me di cuenta estaba entrando en el paseo marítimo de Paguera, tras 46km de disfrute con un final precioso, con un montón de alemanes aplaudiendo y una organización que se preocupó de que todo saliera bien.
 
 

 
 
Salimos 307 corredores siendo en categoría masculina el vencedor  Tom Owens del Salomon con un tiempo de 4h 00’13” seguido de Raúl Cámara del New Balance Team con 4h 03’03” y llegando en tercer puesto Pablo Villa de la Selección de Castilla y León en 4h17’05”
 
En chicas Emma Roca, del CEC, en 4:47:48 seguida de Azara García, del Trail Team Yaniro con 5h06’36” y de Gemma Miguez con 6h13’22”…un servidor quedó en el puesto 44, el 11 de mi categoría, y muy feliz de haber podido participar de esta carrera por la Serra de la Tramontana …ésta va para todo el equipo!!!!!!!
 
 

                                   
                                   VAMOS A.D. MOAL!!!!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

sábado, 29 de marzo de 2014

III CARRERA "PUERTA DE MUNIELLOS" (27km)


El pasado domingo 23 de Marzo se celebró en Moal (Cangas del Narcea) la 3ª edición de la carrera Puerta de Muniellos, 1ª puebra puntuable para la Copa de d'Asturies de carreres por montaña 2014. 360 corredores tomaban la salida, pero fueron 342  los que conseguian completar los 27 km que constaba el recorrido. Víctor Fernández y Marta Escudero, ambos del Team-Land, pero federados con el GM Peña Santa Llagar casa Juan, resultaron los vencedores absolutos. Cabe destacar la gran lucha que mantuvieron los 3 primeros clasificados masculinos (Vitorín, Rubén y Cuenca) durante toda la carrera, intercambiando las posiciones constantemente como si de una carrera de motos se tratase... Enhorabuena a tod@s!! Habéis hecho un carrerón y Felicidades a los CAMPEONES!!!


La imagen de la jornada la protagonizó Ricardo Soberado (gaitero del grupo El Sueño de Morfeo) que después de haber corrido el sábado la carrera de 9km, decidió el domingo coger la gaita y plantarse en la cumbre de la Pena Muncó para amenizar y contentar a los que por allí pasaban corriendo, caminando o estaban colaborando en la organización, sus videos lo dicen todo...

 

                                           GRANDE RICARDO!!!

Por parte del club la asistencia fue numerosa con 22 corredores en la linea de salida, el club sigue creciendo y este año se nota mucho la alta participación en todas las carreras. Tiene mucho mérito que éste, es su segundo año en las competiciones  hayamos conseguido un 5º puesto por equipos, codeándonos con todos los gallos... Enhorabuena equipo!!!

 


Nuestro corredor mejor clasificado Borja Navia, 9º puesto en la general (CARRERÓN), nos hizo una gran crónica con la que nos despedimos, intentaremos seguir dando guerra...

 




Llegaba el gran día, el 23 de Marzo con la III Carrera Puerta de Muniellos. Tras una semana sin poder entrenar por culpa del sóleo, lo máximo que pude hacer fue 40 minutos el Martes teniendo que parar a los 20 minutos y centrarme en hacer bici y piscina para mantener sin cargar más el sóleo las dudas de cara a la carrera eran más que evidentes.

 El Domingo me levanto a las 7 menos cuarto de la mañana habiendo dormido unas 4 horas a lo máximo y sin descansar con la cabeza en otros sitios. Deseo que empiece la carrera y casi me pilla el toro al cambiarme y solo puedo calentar unos 10 minutos y ya me veo en la línea de salida. De salida se sale rapidísimo y yo decido dejar a los de delante tirar y me quedo detrás de Juan Fuego que siempre es una buena rueda, tras hacer los 2 primero kilómetros comienza la subida a Obacho. Corriendo poco a poco me voy encontrando mejor, Rubén se marcha por delante y nadie lo puede seguir. Víctor en la subida a Obacho lo pasa mal y se queda en 4 posición y yo me pego a Cuenca. Las sensaciones son muy buenas mejor de lo que me esperaba. Al comenzar la bajada Rubén nos saca más de 1 minuto y Cuenca me saca unos  10 segundos. En la bajada nos lanzamos ya que es una pista por la que se puede correr muy bien. En la bajada algún kilómetro sale a 3,06 por lo que se va muy rápido, me pongo segundo y dejo atrás a Cuenca.

 Una vez se sale al camino de cemento que lleva a Muniellos Rubén nos saca más de 2 minutos. Es una pasada llegar al cruce y ver a toda la gente animando, que maravilla. El camino de cemento me lo tomo con calma para no desgastarme mucho pensando lo que se nos viene encima. En la subida a Tablizas me pilla Cuenca por detrás y ya estamos en el kilómetro 11. En el kilómetro 12 antes de comenzar el Montecín paro a beber agua en el avituallamiento y me pilla Víctor que pasa corriendo y me pego a él. Me veo en la pelea por el pódium. Llegaba una de las partes claves de la carrera. Nos llegaron a cantar que Rubén nos saca 3 minutos. Las sensaciones subiendo el Montecín son muy buenas, subo al ritmo de Víctor y Cuenca. En los zig-zags vemos a Rubén y nos ponemos los 4 primeros clasificados en un minuto aproximadamente. En esos momentos me lo empiezo a creer que se puede hacer algo grande pero quedaba mucha carrera. Antes de coronar veo que Cuenca se pone en primera posición y por detrás queda Rubén y Víctor. Corono el Montecín y llego al avituallamiento donde bebo 2 tragos de agua y continuo a escaso 20 segundos de Víctor.

 Comienzo a subir la pena Moncó y me encuentro bien con muchas ganas. A mitad de la pena el cuádriceps se empieza a cargar y los dolores cada vez son mayores. Subiendo no me puedo apoyar en el cuádriceps y la cabeza se empieza a cegar, el dolor cada vez es mayor y no me fijo en los banderines y por un par de veces me pierdo y me salgo del camino y tengo que volver a él. De la que voy cresteando me pasa Obaya y Ander Cangas. Me pondo a descender y tomo un gel que me da un poco de energía, me coge por detrás Juán Fuego y me anima, llego con Fuego al avituallamiento del kiómetro 22. Bebo un par de vasos de agua en el avituallamiento para ver si me pasan los calambres que me estaban dando y me tranquilizo un poco, me coge por detrás en el avituallamiento Jose Delgado y hacemos la bajada a Moal muy cerca. Queda la última subida y el cuádriceps dice basta, cogemos a Juan Fuego pero los tengo que dejar que se vayan y me quedo atrás. Los dolores se empiezan a hacer insoportables y pienso en retirarme. José Manuel que estaba haciendo fotos me anima a seguir aunque acabe andando que voy bien clasificado, sigo andando y en una zona llana cerca de acabar la subida se me sube todo el cuádriceps y me pongo a estirarlo por lo que se me sube el gemelo y el ísquio. Se me caen las lágrimas del dolor y miro a mi alrededor para ver si venia alguien o encontraba a alguien de la organización para decir basta. Estoy un rato con la pierna estirada y dando golpes al cuádriceps para intentar descargarlo. Me tomo un gel como última solución y me coge por detrás Samuel Obaya que me pregunta que me pasa y me anima a continuar aunque sea andando que queda muy poco. Me anima y me da conversación para que me olvide un poco de los dolores, poco a poco vamos haciendo camino juntos. Samuel se lanza en la última bajada y yo me lo tomo con calma no quería que un mal paso me volviera a acalambrar toda la pierna y por fin pude llegar a meta en 9 posición descargando toda la tensión acumulada en las 12 horas antes de la carrera. Con la mente fría un 9 puesto con el nivel que había está muy bien pero cuando te ves en carrera con esas opciones en el kilómetro 18 da rabias que los calambres te impidan correr.

Agradecer a toda la gente de Moal  y compañeros de equipo el apoyo. La sorpresa de la Pena de Moncó con la gaita fue increíble. Todos los cruces con gente animando se te ponían los pelos de punta, no se puede pedir más. Un 10 a la carrera que año a año por difícil que pueda parecer se supera.

Por último decir que mientras hay un deporte que ven millones de personas y unos jugadores se dedican a pisarle la cabeza a otros hay otros tipos de deporte donde los corredor que te pasan te animan y te apoyan como Pedro Rodríguez Cuenca, Juan Fuego o Samuel Obaya, esto sí que es deporte!!! Cada día me gusta más la montaña y sus gentes!!!!

jueves, 27 de marzo de 2014

I CARRERA "PUERTA DE MUNIELLOS" (9 Km)


El pasado sábado se celebró en Moal la I carrera Puerta de Muniellos de 9km.
215 corredores tomaron la salida y 182 fueron los que consiguieron cruzar la linea de meta. Wilian López (Piloña Deporte) y Miriam Vara fueron los ganadores absolutos. Enhorabuena campeones!!!

 
 El club tuvo una gran representación, 16 fueron los corredores de la AD Moal
 


Grandísima actuación con 6 podium, donde hay que destacar la gran actuación de Laura (8 años), y a la que se le augura un gran futuro en la disciplina, también el 2º puesto absoluto de Guiller y el nuevo reto conseguido por nuestro compañero Juanín (atleta invidente), acabar su 2ª carrera de montaña.
Enhorabuena a tod@s!!!!

 

 

                  Víctor   1º Junior 





Laura 3ª Sub-18

 

                                Guiller 1º Senior
Alberto 2º  Sub-23

 

 


 
 Floro 2º Veterano A                                                    1º Equipos









 
 
           Juanín logra ser acabar su 2ª carrera de montaña                          





                                           Mención especial al esfuerzo


Alberto, Víctor e Iván nos hacen una crónica:

ALBERTO:
El pasado sábado 22 de marzo fue un día muy especial para mi, ya que después de dos años formando parte de la organización tenía ganas de vivir la carrera desde la mirada del corredor. La cosa no pudo salir mejor, era mi primera carrera de montaña, no la había preparado mucho, pero lo suficiente para disfrutar como un enano. Al principio de la carrera sufrí un poco ya que salí en la cola del pelotón y me costó remontar. En torno al km 3 cogí a Floro, nos pusimos entre los 10 primeros, cogimos un muy buen ritmo y fuimos juntos hasta el último km, donde perdí unos segundos al retorcer el tobillo. La cosa no fue grave así aguantamos hasta cruzar la meta, 12º en la general y 2º Junior (con un tiempo de 48:41), donde casi me emociono. En ocasiones es difícil describir con palabras lo que sientes, y esta es una de ellas. Quiero dar las gracias por un lado a Javi y Ana, por meterme en este mundillo que tanto engancha, a Víctor y a Cristian por ser los compañeros de entrenos. Por último, dar la enhorabuena a todos los compañeros del club por ese carrerón que nos aupó hasta el primer cajón en la clasificación por equipos.
VÍCTOR:
El pasado fin de semana se celebraba en Moal junto a la conocida Carrera Puerta de Muniellos y como prólogo a esta, una nueva prueba más corta en cuanto a recorrido y desnivel. Esta suponía a su vez mi debut en carreras de montaña y también como miembro de la A.D. Moal.
Mi intención antes de la carrera era disfrutar al máximo del recorrido y de esta nueva experiencia, algo conseguido y con una satisfacción imposible de borrar. Tras la salida poco a poco fui remontando y sintiéndome muy cómodo en los primeros km, donde fui encontrando mi ritmo. A partir del km 4 me mantuve en la misma posición hasta la línea de meta a pesar de que en la parte intermedia del recorrido decidí bajar un poco la intensidad, volviendo a subirla en los últimos km. La última parte fue posiblemente de la que guardo mejor recuerdo, ya que fue la que más saboreé al ir en solitario y escuchar el sonido de los aficionados en la línea de meta, que con el paso de los metros iba aumentando y consiguiendo poner los pelos de punta. Finalmente, crucé la meta 8º en la general y 1º Sub-23 (con un tiempo de 47:06) aunque lo más importante fue la victoria en equipos que resume la gran carrera de todos (encabezada por el 2º puesto en la general de Guille).
Personalmente creo que es una magnífica idea la creación de esta versión ya que es perfecta para iniciarse en este mundo al no tener un largo kilometraje y una buena forma de atraer a nuevas personas a este deporte que permite pisar lugares únicos.
Desde aquí felicitar a todos los corredores (tanto de la carrera de 9 km como de la de 27 km) por lograr sus objetivos o al menos acercarse a ellos, en especial a Juanín y a sus guías (Ana e Iván), así como también a Justo (cierre) que constituyen un ejemplo a seguir por todos.
A su vez, quiero felicitar y agradecer al pueblo de Moal a través de sus distintas asociaciones (deportiva, cultural y de mujeres), el esfuerzo y la ilusión de sacar esta prueba adelante que constituye un referente en todos los sentidos. También por el trato y la hospitalidad con la que acogen a todos sus visitantes, haciendo sentirse como uno más. Por último, agradecer especialmente a Javier y a Ana su trato, su esfuerzo y pasión por este deporte (que consiguen transmitir y contagiar), así como a Alberto y Cristian, compañeros de entrenamientos y partes importantes en mi preparación.
 
IVÁN:
 


Con motivo de la celebración de la 1ª Carrera Puerta de Muniellos 9km, me dieron la oportunidad de acompañar-guiar a Juan Fernández Llames, conocido por muchos como Juanin, deportista Asturiano invidente. Ana Alvarez su guia oficial nos acompañaría para ver como nos reacionabamos juntos y como ayuda para ambos.
Después de presentaciones, fotos de equipo, etc... con poco calentamiento si es verdad, se daba la salida a la carrera, salimos por la parte trasera para disfrutar del ambiente y no entorpecer ni a Juan ni al resto de atletas, entre aplausos, gritos y fotos, vamos alejándonos del bullicio, el terreno algo resbaladizo es un impedimento añadido, pero Juan puede con todo, vamos con los corredores escoba que nos ayudaron mucho en el recorrido, pasamos la primera subida y la bajada es pronunciada, paso a paso la dejamos atrás, un paso complicado nos espera, un tramo estrecho y resbaladizo, entre risas y algunos resbalones de nuevo volvemos a buen terreno, ahora es Ana quien por la pista hormigonada coge a Juan y vuelan por ella, mientras puedo grabar algún video, otra vez camino y vuelvo a cogerle, otro tramo complicado que disfrutamos juntos los 5 que vamos, pasamos de nuevo por el tramo complejo que ya bajamos y volamos hacia meta, entre aplausos y gritos volvemos a estar en Moal, con una gran sonrisa en la boca, con nuevos amigos y retos que hablamos en el camino.
Como broche final la entrega de premios, primeros por equipo y una mención especial a Juanin por ser tan valiente y demostrarnos que si se quiere, se puede.

Gracias a Ana, los padres de Juan y Juan, por darme esta bella oportunidad y lección de superación.
 
Muchas gracias chicos!!!

 

 
 




viernes, 14 de marzo de 2014

ENTREVISTA A "RUBÉN ÁLVAREZ ÁLVAREZ"


Hola amigos!!  Una semana más y como está próxima la carrera Puerta de Muniellos quisimos entrevistar a un trail-runner de la zona, aunque lleva poco tiempo en la disciplina su grandísima calidad le augura un gran futuro en el Trail, no en vano ya ha hecho algún podium que otro.
Se define así..

Lo primero, tengo que decir que soy un recién llegado al “trail-running” ya que apenas llevo 2 años participando en este tipo de carreras y éste es el primer año que estoy entrenando más específico para ellas; de momento, digamos que estoy en periodo de aprendizaje. Quizás sienta un poco no haber dado este paso antes pero también tengo que decir que llego del atletismo, deporte que he practicado desde los 16 años y que me ha dado muchas satisfacciones;  aunque ahora haya elegido la montaña para dar mis últimas zancadas.

                                              Foto de Lastra


Así es Rubén Álvarez Álvarez:


  1- NATURAL DE............................................ Llano (Cangas del Narcea)
  2- VIVE EN...................................................... Cangas del Narcea
  3- CLUB........................................................... Toscaf Recta Final-Trail
  4- UN LUGAR PARA ENTRENAR............... Pomar de las Montañas y
                                                                             La Llama (Tineo)
  5- UNA CARRERA (Hasta 21 km)................. Tierras Pésicas
                                                                             Me crié por esas tierras!!
  6- UNA CARRERA (Hasta 42 km)................. Puerta de Muniellos
                                                                             La culpable de que esté
                                                                             escribiendo ésto
  7- UNA ULTRA............................................... En un futuro, quizás,
                                                                             pero de momento...
  8- UN/A TRAIL RUNNER ASTURIANO/A.. Martín Álvarez Espinar
  9- UN/A DEPORTISTA................................... Luis Pasamontes
10- OTRO DEPORTE........................................ Ciclismo
11- UN PICO, MONTE, MONTAÑA............... Cueto d'Arbás (Leitariegos)
12- UNA PLAYA.............................................. Soy más bien de río,
                                                                             El Arenal de Llano
13- DÓNDE TE PERDERÍAS........................... Muniellos
14- UN RELOJ................................................... No soy de llevar reloj
15- UNA COLONIA.......................................... Angel Schlesser
16- UN COCHE................................................. En un futuro próximo, una furgoneta.
17- UN LIBRO................................................... Más bien la prensa diaria
18- UNA PELÍCULA......................................... Gladiator y
                                                                             La Trilogía del señor de los anillos
19- UNA ACTRIZ.............................................. Julia Roberts
20- UN ACTOR.................................................. Viggo Mortensen
21- UN/A CANTANTE...................................... Tania Pereira
22- UNA COMIDA............................................ Arroz
23- UNA BEBIDA............................................. Cerveza
24- UN RESTAURANTE.................................. El Blanco (Cangas del Narcea)
25- UNA ILUSIÓN............................................ Simplemente, poder seguir haciendo
                                                                             lo que hago y que la gente que de
                                                                             verdad me aprecia, pueda disfrutar
                                                                             de ello, tal y como yo lo hago.


Muchas gracias Rubén, nos vemos por el monte!!!

Con motivo de la carrera Puerta de Muniellos, la próxima entrevista será dentro de
quince días y nuestra invitada será Susana Álvarez Crespo.
                                    



viernes, 7 de marzo de 2014

ENTREVISTA A "JUAN ANTONIO PALACÍN"

Hola amigos, esta semana tenemos el placer de entrevistar al corredor que la pasada temporada obtuvo el premio a la regularidad, extraordinaria su temporada 2013, esperemos volver a verle pronto en las carreras...

Como corredor de montaña se podría decir que ando muy bien cuando el terreno se pone para arriba pero bajando soy un desastre y pierdo todo lo ganado subiendo. Es el primer año en este mundillo y supongo que algo se podra mejorar pero lo mismo me pasaba cuando competía en ciclismo así que ya es genético mio jjjj. Este año para ser novato no me puedo quejar, quede 3º en el campeonato de asturias y 3º en el de km verticales y fui lider de la copa d'Asturias hasta la última carrera en la que acabé 4º al final y acabé la travesera de picos que fue la causa principal de que empezara a correr ya que quería correrla una vez en mi vida por lo menos.

                                             Foto de Rubén Fueyo


Así es Juan Antonio Palacín:



  1- NATURAL DE............................................. Langreo
  2- VIVE EN....................................................... Langreo
  3- CLUB............................................................ Picu Dubil
  4- UN LUGAR PARA ENTRENAR................ Picos de Europa
  5- UNA CARRERA (Hasta 21 km).................. Km Vertical de Fuente Dé
  6- UNA CARRERA (Hasta 42 km).................. Alto Sil
  7- UNA ULTRA............................................... Travesera  Picos de Europa
  8- UN/A TRAIL-RUNNER ASTURIANO/A.. Tomás Pérez
  9- UN/A DEPORTISTA................................... Miguel Indurain
10- OTRO DEPORTE........................................ Ciclismo
11- UN PICO, MONTE, MONTAÑA................ Peña Mea
12- UNA PLAYA............................................... Rodiles
13- DÓNDE TE PERDERÍAS........................... En cualquier playa solitaria
14- UN RELOJ................................................... No suelo usar
15- UNA COLONIA.......................................... Calvin Klein
16- UN COCHE................................................. Desde pequeño estoy enamorado
                                                                             del Escort Cosworth
17- UN LIBRO................................................... Viven
18- UNA PELÍCULA......................................... A todo gas
19- UNA ACTRIZ.............................................. Cameron díaz
20- UN ACTOR.................................................. Leonardo Dicaprio
21- UN/A CANTANTE...................................... Merche
22- UNA COMIDA............................................ Una buena fabada sin duda
23- UNA BEBIDA............................................. Soy de beber mucha agua
24- UN RESTAURANTE.................................. El llagar del Güelu
25- UNA ILUSIÓN............................................ Poder seguir disfrutando del
                                                                             deporte el máximo tiempo posible
                                                                             y de mis dos pasiones principales,
                                                                             la playa y la montaña siempre
                                                                             que el tiempo me deje,  que ésto
                                                                             es Asturias y hay que adaptarse...


Muchas gracias Juan, nos vemos por el monte.

La próxima semana nos acompañará Rubén Alvarez Alvarez.



miércoles, 5 de marzo de 2014

27 KANGAS MOUNTAIN

El pasado sábado día 1 se disputó en Cangas de Onis la primera edición de la carrera por montaña
"27 Kangas Mountain". La lluvia fue la gran protagonista de la jornada ya que no dejó de llover en ningún momento de la carrrera, los vencedores fueron Iban Letamendi y Luis Alberto Hernando que entraron juntos en la meta de Cangas y por la parte femenina, la jovencísima Leire Fernández que con tan solo 16 años ya se ha proclamado vencedora absoluta en varias carreras, el año pasado la veíamos ganar en Cabrales laTraveserina con tan solo 15 años, menudo futuro le espera...
Enhorabuena campeones!!!

Por parte del club fue buena la participación, Guillermo, Floro, Manolo, Jesús, Pedro y Javier fueron los representantes, y obtuvieron un meritorio 7º puesto por equipos.


Jesús nos hace la crónica de la carrera:


Como miembro de reciente incorporación a este gran club, me presento: Jesús de nombre, Pindolas de nick en los dorsales.
Soy nuevo en carreras de montaña y de hecho la 27 Kangas Mountain, es la primera del año y la segunda que hago.
El día animaba más a quedarse abrigado que a salir a correr, pero a mi que me gusta la montaña, y el correr, no podía dejar pasar la oportunidad de probar esta distancia, y estos desniveles, que aunque no muy grandes, son nuevos para mi.
El viaje a Cangas con dos fieras como son Floro y Javi, ya te hace entrar en calor, asi que estás deseando ponerte las zapas y a disfrutar.
La prueba estuvo bien organizada, y con un trazado "exigente" en la parte final, sobre todo para mis piernas poco rodadas aún en estos inicios de temporada.
Lo mejor de la misma fue el tramo desde el último avituallamiento sólido bordeando el río Dobra y ascendiendo el hayedo haciéndolo incluso de pies y manos, una parte de la carrera muy bonita aún siendo la más dura.
Lo peor la "pájara" que tuve al final, quizás por comer mucho y un posible corte de digestión por el frio en la parte final de la ascensión, y también los tramos de asfalto en las transiciones que en una carrera de montaña deslucen un poco el recorrido.
No dejéis pasar la oportunidad de disfrutar de la montaña y de lo gratificante que resulta estar en contacto con la naturaleza.
Hasta la próxima que nos veamos por la montaña.