viernes, 30 de agosto de 2013

ENTREVISTA A Rubén Nembra "El Demonión"


Esta semana tenemos el gusto de entrevistar a un trail-runner polifacético... lo mismo te corre un maratón de montaña, que te organiza una carrera, o se sube a un escenario a cantar una canción...

Así es Rubén Nembra, conocido por todos como..... EL DEMONIÓN


                                                       Rubén Nembra
                                                       Foto de Lastra

 
  1- NATURAL DE........................................................... Nembra (Aller)
  2- VIVE EN..................................................................... Moreda (Aller)
  3- CLUB.......................................................................... Reinoastur
  4- UN LUGAR PARA ENTRENAR.............................. Valle del río Negro
  5- UNA CARRERA (hasta 21 km)................................. Puerta de Muniellos
  6- UNA CARRERA (hasta 42 km)................................. Resistencia Reino Astur
  7- UNA ULTRA.............................................................. DesafiOSOmiedo
  8- UN/A TRAIL-RUNNER (asturiano/a)....................... Eva Braña/ Santi Obaya
  9- UN/A DEPORTISTA................................................. Todos tienen mi admiración
10- OTRO DEPORTE......................................................  Fútbol
11- UN PICO, MONTE, MONTAÑA.............................. Esturbín de Valverde
12- UNA PLAYA.............................................................. San Lorenzo
13- DÓNDE TE PERDERÍAS.......................................... En cualquier lugar de España
14- UN RELOJ.................................................................. Tag Heuer
15- UNA COLONIA......................................................... Angen mam de Thierry Mugler
16- UN COCHE................................................................ Audi
17- UN LIBRO..................................................................La Posada de Pippermint Crew-Jan Springer
18- UNA PELÍCULA........................................................ El Último Mohicano
19- UNA ACTRIZ............................................................. Kalani Lei
20- UN ACTOR................................................................. Rocco Siffredi
21- UN/A CANTANTE..................................................... Los Secretos
22- UNA COMIDA........................................................... Paella
23- UNA BEBIDA............................................................ Cerveza
24- UN RESTAURANTE................................................. La Casona de Nembra
25- UNA ILUSIÓN........................................................... Hakuna Matata........Vivir y dejar Vivir

Muchas gracias Rubenucu, a seguir disfrutando...

La próxima semana tendremos con nosotros a toda una institución CARMEN SUÁREZ CORUJO

jueves, 29 de agosto de 2013

SUBIDA AL PICO INCÓS

 
Todos los años el último lunes del mes de Agosto el pueblo de Incós (concejo de Cabranes) celebra una pequeña pero bonita carrera de montaña, La Subida al Pico Incós. Con una distancia de 5,5 km los vencedores absolutos fueron Enedino Garcia y Verónica Pérez.



El club estuvo representado por Juan Fernández Llames "Juanín"


Desde aquí queremos felicitar a Juanín y a su guía Julio Sarasola porque tuvieron que hacer el doble de esfuerzo, primero hicieron el recorrido caminando para reconocer el terreno y posteriormente corriendo. Os dejamos alguna foto de la carrera.

 

 




viernes, 23 de agosto de 2013

ENTREVISTA A "Martín Alvarez Espinar"


Esta semana vamos a conocer un poco más a uno de los grandes trail-runner asturianos.
En este enlace podemos ver su extraordinario palmarés:
https://www.dropbox.com/s/f3nu2f2mlcaj0es/Dossier%20-%20Martin%20Alvarez%20Espinar.pdf



                                                       MARTIN ALVAREZ ESPINAR
                                                       (Foto Marisol Azcárate)



 1- NATURAL DE............................................ Langreo
 2- VIVE EN..................................................... Gijón
 3- CLUB..........................................................  Piloña Deporte
 4- UN LUGAR PARA ENTRENAR............... Muniellos
 5- UNA CARRERA (HASTA 21 KM)........... Trofeo Vanoni (Mordegno-Italia)
 6- UNA CARRERA (HASTA 42 KM)........... Zegama
 7- UNA ULTRA.............................................. No uso
 8- UN PICO, MONTE, MONTAÑA.............. El Sueve
 9- UNA PLAYA.............................................. Gulpiyuri
10-DONDE TE PERDERIAS.......................... En cualquier ciudad de Europa Oriental
11-UN RELOJ.................................................. Sólo el de los entrenamientos
12-UNA COLONIA......................................... Luna Rossa (Padra)
13-UN COCHE.................................................Mejor en tren
14-UN LIBRO...................................................La Metamorfosis
15-UNA PELICULA.........................................La vida de Briam
16-UNA ACTRIZ..............................................Jodie Foster
17-UN ACTOR..................................................Anthony Hopkins
18-UNA/UN CANTANTE................................Bono
19-UNA COMIDA............................................Sushi
20-UNA BEBIDA.............................................Cerveza
21-OTRO DEPORTE........................................Ciclismo


Muchas gracias Martín, nos vemos por el monte!!

Nuestro próximo invitado será Rubén Nembra "El Demonión"

miércoles, 21 de agosto de 2013

II TRAIL UBIÑA

 

El pasado domingo día 18 de Agosto tuvo lugar la II edición del Trail de Ubiña, la carrera tiene su epicentro en Tuiza de Arriba y cuenta con un recorrido espectacular de 21 km y un desnivel acumulado 4.000m. Los ganadores fueron Santiago Obaya e Izaskun Zubizarreta. El gran día de sol hizo que la prueba resultara muy vistosa, pero también las altas temperaturas hicieron que los corredores tuviesen que esforzarse aún más. La gran belleza de los paisajes nos dejaron fotos impresionantes como la de Rubén Fueyo al ganador de la prueba Santi Obaya.

 

Por parte del club, Ana y yo (Javier) fuimos los corredores que tuvimos el privilegio de tomar la salida y también de terminar esta guapa y dura carrera.

 

En esta ocasión es Ana la que nos hace la crónica de la carrera.

Esta vez me toca a mi hacer la crónica del II Trail de Ubiña, si como corredora me considero novata, pues como crónista más todavía.
Salimos de Oviedo el sábado por la tarde a dormir a Tuiza de Arriba en una casuca de un amigo de Blas. Cuando llegamos a Tuiza ya se veía ambiente, tanto de gente que hubiese estado en el km vertical celebrado el mismo sábado como de otros que iban a hacer noche allí.  Eva, Blas, Gabriel y Zoe ya nos estaban esperando, también Chon y Roberto, fue un placer compartir techo con ellos.
Cada uno se llevó su cena, basicamente pasta y luego nos fuimos al bar a tomar una infusión, nos retiramos pronto porque nos esperaba un día duro.
A las 7 de la mañana suena el despertador y a tomarse un considerable desayuno, con casi 2 horas de antelación al horario de salida tenemos margen para hacer bien la digestión. Fué todo un lujo estar a 20 m de la linea de salida. A las 8:30 salgo de casa para saludar a amigos como la entrañable Carmen Corujo, al demonión, Govitu (éstos son únicos), a nuestros amigos Patri, Rafa, Cristina e Isma, hacer las fotos de rigor y estirar un poco. Los momentos previos a la carrera siempre me pongo nerviosa y en ésta más porque sabía que me iba a encontrar mucho desnivel y todos los comentarios que iba escuchando así lo decían...
Caliento y estiro,  a las 9:00 horas un volador da la salida, una salida muy cuesta, 200 m con una pendiente considerable, no me beneficia porque habitualmente tardo en coger el ritmo y suelo sufrir un poco en las carreras porque las salidas son fuertes y en este caso más con esa pendiente. Veo que todos corren mogollón y me enseguida me voy quedando atrás junto al cierre de carrera que es Mariano Ruiz (Marianín) un gran corredor y un excelente compañero, con él iría hasta la cumbre del Fariñentu, tengo que darle las gracias porque sin su ayuda posiblemente no hubiese acabado.
La primera gran subida es durilla pero tendida, voy cogiendo mi ritmo y poco a poco coronamos un collao, hacemos una pequeña bajada por una majada preciosa y enseguida unos toboganes técnicos, otra ligera subida y después un fuerte descenso por un prao con unas vistas de Peña Rueda impresionantes
 


aquí da comienzo la larga subida hasta el Fariñentu, sus últimas rampas son durísimas

 


el calor aprieta y el agua se está agotando, mi compi Marianín me ofrece de la suya, me siento con fuerza y empiezo a dar alcance a algunos corredores. La bajada técnica me viene bien y adelanto posiciones, el siguiente tramo por la parte alta es un cresteo también técnico donde voy cómoda, aquí me encuentro con David Lima, con el cual compartimos algún km.  Antes de comenzar el descenso desde la Forqueta del Portillín al Meicín me quedo sóla y durante la pronunciada bajada también adelanto posiciones. Os dejo una fotaza de Rubén Fueyo que le hizo a Javi en esta bajada...(está en el aire)


La llegada al Meicín fué mucho mejor de lo que esperaba...(pues hasta aquí tenía pensado llegar...) en el avituallamiento me encuentro con Chon, a parte de sacarme una preciosa foto...



Este me anima a seguir, yo animo a seguir a otro corredor, Fernando, con el cual comparto unos kms. La última subida me resulta larguísima y dura, mis fuerzas van a menos pero visualizo a la gran campeona Carmen Corujo y ésto me da ánimos para coronar el último obtáculo y comenzar el descenso primero hasta el Meicín y luego hasta la meta. Como es típico en mi dejar fuerzas para el final de las carreras, el descenso me resulta cómodo y doy alcance a algún corredor. A 300 m de la meta oigo gritos de ánimo de Javi, me prestan un montón, es la hora de cruzar el arco de meta junto a Pablo.


Abrazar a  Javi, disfrutar  ese gran momento..., también están mis amigos Eva, Patri, Cristina, Rafa, Blas, Isma. Para mi es una gran satisfación cruzar la linea de meta en todas las carreras y en ésta aún más, es la media maratón de montaña más dura y acabarla con buenas sensaciones y con ganas de volver  a correr la siguiente carrera.



Muchas gracias Ana, enhorabuena y a por la siguiente.


 
 
 
 
 
 
 

martes, 20 de agosto de 2013

SUBIDA AL ANETO


El pasado 11 de Agosto nuestro compañero Fino alcanzó la cima del Aneto, aquí nos deja su foto en la  cumbre y una estupenda crónica. Enhorabuena!!!



NOS LEVANTAMOS A LAS 3.30 DE LA MADRUGADA DEL DÍA 11 DE AGOSTO DE 2013 Y LO PRIMERO QUE HICIMOS FUE DESAYUNAR UN COLACAO CON GALLETAS Y CEREALES MÁS UN VASO DE ZUMO DE NARANJA.
COGIMOS EL COCHE Y SALIMOS DEL CAMPING ANETO EN DIRECCIÓN AL HOSPITAL DE BENASQUE DONDE APARCAMOS Y COGIMOS EL PRIMER AUTOBÚS QUE HACE ESA LINEA PARA LLEVARTE HASTA LA BESURTA.EL PRIMERO SALE A LAS 4.30.
EN EL PERIODO DE PRIMAVERA Y VERANO SOLO TE PERMITEN SUBIR LOS COCHES HASTA LOS APARCAMIENTOS ESTABLECIDOS.LUEGO O COGES EL AUTOBÚS O VAS ANDANDO.
A LAS 5.15 SALIMOS DESDE LA BESURTA A 1893 M Y COMENZAMOS A SUBIR POR UN BUEN SENDERO AL REFUGIO DE LA RENCLUSA A 2140 M.ESTE TRAMO SUELE HACERSE EN 45 O 50 MINUTOS PERO A NOSOTROS NOS LLEVÓ MÁS DE UNA HORA.
PARAMOS UN POCO EN EL REFUGIO DE LA RENCLUSA PARA HIDRATAR UN POCO Y CON LA LUZ DE LOS FRONTALES A LAS 6.40 COMENZAMOS EL VERDADERO ATAQUE AL ANETO.ERA UNA PASADA VER LA TREMENDA HILERA DE LUCES SUBIENDO POR ENCIMA DE NOSOTROS BAJO UN CIELO PRECIOSO Y ESTRELLADO.
NADA MÁS SALIR DEL REFUGIO YA COMIENZA LA SUBIDA QUE VA HACIÉNDOSE CADA VEZ MÁS DURA POR TERRENO DE PIEDRAS Y CADA VEZ MÁS CUESTO.
NOS VA PASANDO GENTE Y YO ANIMO A LAS LUCYS A QUE SUBAN UN POCO MÁS Y CUANDO VEAN QUE YA VAN DADAS QUE DEN LA VUELTA Y ME ESPEREN EN EL REFUGIO,ELLAS NO ESTÁN ACOSTUMBRADAS A ESTOS TIRONES.
SEGUIMOS MUY DESPACIO Y DESPUÉS DE AMANECER LLEGA EL HELICÓPTERO A HACER UN RESCATE,NOS PASA POR ENCIMA DE NUESTRAS CABEZAS.LUEGO NOS DIJERON QUE IBAN A RESCATAR A UNO QUE SE HABÍA MATAO EL DÍA ANTERIOR.
ASCENDEMOS MUY DESPACIO POR ESE TERRENO TERRIBLE Y CON MUCHO CUIDADO DE NO MANCASE Y CUANDO PARECÍA QUE EL TERRENO ERA MALO,TODAVÍA SE PUSO PEOR Y TRAS HACER ALGUNA TREPADINA FACIL LLEGAMOS AL PORTILLÓN INFERIOR A 2736 m A LAS 9.45.AQUÍ YA LES DIJE A LAS LUCYS QUE NO SIGUIERAN PORQUE SI LLEGABAN HASTA EL ANETO LUEGO NO SERÍAN CAPACES DE BAJAR.
LO MÁS IMPORTANTE EN LA MONTAÑA ES SABER CUÁNDO Y DONDE TIENE SU LÍMITE CADA UNO Y ELLAS YA ESTABAN EN ESE LÍMITE.
HABLAMOS DE SI DESCENDÍAN ELLAS POCO A POCO O ESPERABAN ALLÍ A QUE SUBIERA YO Y LUEGO BAJÁBAMOS TODOS JUNTOS.DECIDÍ QUE ESPERARAN ALLÍ DESCANSANDO HASTA MI REGRESO PORQUE LA BAJADA SERÍA MUY DURA Y PELIGROSA Y YO QUERÍA ESTAR AHÍ POR SI ACASO.CALCULANDO MÁS O MENOS ESPERARÍAN UNAS 5 HORAS.
ME PUSE OTRA VEZ EN CAMINO A LAS 10 DE LA MAÑANA Y SALÍ COMO UN VOLADOR EN BUSCA DEL PORTILLÓN SUPERIOR A 2900 m QUE ES EL QUE DA PASO AL DESCENSO AL GLACIAR DEL ANETO, DONDE POR FIN TENEMOS VISTAS DEL ANETO.
NADA MÁS DESTREPAR EL PORTILLÓN SUPERIOR ME PUSE LOS CRAMPONES Y SAQUÉ EL PIOLET POR SEGURIDAD,LA SEGURIDAD ES LA MEJOR PREVENCIÓN DE ACCIDENTES.
EN COMPAÑÍA DE VARIAS PERSONAS Y DE TRES PERROS COMIENZO LA MARCHA POR EL GLACIAR Y AUNQUE LA NIEVE ESTÁ BLANDA CONTINÚO UN POCO MÁS CON LOS CRAMPONES PUESTOS.HAY UN TRAMO EN QUE SE ACABA LA NIEVE Y EL HIELO Y QUITO LOS CRAMPONES PARA PODER AVANZAR ENTRE LOS TREMENDOS BLOQUES DE PIEDRAS.YA NO LOS VOLVERÍA A PONER HASTA LA RAMPA FINAL.LUEGO CERCA DEL PASO DE MAHOMA LOS VOLVERÍA A QUITAR PARA AVANZAR OTRA VEZ ENTRE PIEDRAS HASTA LLEGAR AL TEMIDO PASO DE MAHOMA A LAS 13 HORAS.
BUENO DESPUÉS DE ANALIZARLO Y VER QUE NO ERA PA TANTO ME VOY ACERCANDO PA PASARLO GRABANDO CON EL MOVIL.Y COMO VENÍA GENTE ESPERÉ A QUE PASARAN PA QUE NO SE PUSIERAN NERVIOSOS YA QUE IBAN ENCORDADOS Y EL PASO ES MUY ESTRECHO.SEGURO QUE ERAN FRANCESES PORQUE HABLABAN FRANCÉS,JEJEJEJ
A LAS 13.26 YA PASARA EL PASO DE MAHOMA Y YA ME DISPUSE A HACER LOS ÚLTIMOS METROS PARA CORONAR EL ANETO DE 3404 m.
DESPUÉS DE TAR UN PEDAZO EN LA CUMBRE CON LAS FOTOS Y VIDEOS DE RIGOR,Y DE DEJAR UNA BANDERA DE ASTURIAS CON EL ANIVERSARIO DE 18 DE CASADOS LUCY Y YO,EMPRENDÍ EL REGRESO HACIA DONDE QUEDARAN LAS LUCYS,SERÍAN LAS 13.40.BAJE COMO UN VOLADOR YA QUE LA NIEVE ESTABA MUY BLANDA Y NO NECESITÉ LOS CRAMPONES EN NINGÚN MOMENTO DEL DESCENSO,SI LLEVABA EL PIOLET EN LA MANO POR PRECAUCIÓN.
A LAS 15.30 YA ESTABA DONDE LAS LUCYS Y COMENZAMOS EL PENOSO Y DIFICULTOSO DESCENSO.CADA VEZ SE HACÍA MÁS PESADO Y CADA VEZ TEMÍ MÁS A QUE SE FUERAN A MANCAR ALGUNA DE LAS LUCYS.LAS PIERNAS CADA VEZ SE CARGABAN MÁS Y EL TERRENO ERA TERRIBLE,PELIGROSO Y CADA VEZ MÁS DURO.
DESPUÉS DE UN DESCENSO TERIBLE Y DURÍSIMO LLEGAMOS POR FIN AL REFUGIO DE LA RENCLUSA SOBRE LAS 18 H.DESCANSAMOS UN PEDAZO Y DESCENDIMOS HASTA LA BESURTA PA COGER EL AUTOBÚS DE REGRESO AL HOSPITAL DE BENASQUE DONDE TENÍAMOS EL COCHE,ERAN LAS 19.20 H.

Muchas gracias Fino, esperamos por la siguiente.

miércoles, 14 de agosto de 2013

ENTREVISTA a José Blas Martínez Antuña "BLAS"


Desde la Asociación Deportiva Moal vamos a comenzar una actividad para conocer un poco más cómo son nuestr@s trail-running. Publicaremos semanalmente una pequeña entrevista, por porcentaje haremos por una femenina dos masculinas, esperamos que os guste.
Comenzamos con nuestro querido amigo Blas.



  1-  NATURAL DE........................................ Oviedo
  2-  VIVE EN................................................. Oviedo
  3-  CLUB...................................................... Avientu
  4-  UN LUGAR PARA ENTRENAR.......... Picos
  5-  UNA CARRERA (HASTA 21 KM)....... Pajares
  6-  UNA CARRERA (HASTA 42 KM)....... Nembra
  7-  UNA ULTRA.......................................... Lavaredo (Italia)
  8-  UN PICO, MONTE, MONTAÑA.......... Ubiña
  9-  UNA PLAYA.......................................... Torimbia
10-  DÓNDE TE PERDERÍAS...................... Muniellos
11-  UN RELOJ.............................................. Lotus
12-  UNA COLONIA..................................... Thierry Mugler
13-  UN COCHE............................................ Audi TT
14-  UN LIBRO.............................................. El Alquimista
15-  UNA PELÍCULA.................................... Gladiator
16-  UNA ACTRIZ......................................... Diane Lane
17-  UN ACTOR............................................. Rober De Niro
18-  UNA/UN CANTANTE........................... Manolo García
19-  UNA COMIDA....................................... Pasta
20-  UNA BEBIDA........................................ Cerveza con limón
21-  OTRO DEPORTE................................... Fútbol

Muchas gracias runner.

lunes, 12 de agosto de 2013

RUENES TRAIL 2013


Seguimos haciendo kms y mientras podamos, compitiendo... Ayer tuvo lugar la 1ª Edición de la RUENES TRAIL,(Peñamellera Alta) 21 km con 3.600 m de desnivel acumulado. Duro, técnico, muy técnico pero a la vez espectacular el recorrido. Pocas días nos deja la niebla contemplar El Cuera despejado y tener las vistas que tuvimos ayer, sobre todo del lado sur, los Picos de Europa nos deleitaban cada vez que los caminos se ponian cara a ellos, una carrera que si se mejoran 4 detalles será de las mejores del circuito. Santi Obaya fue el 1º en atravesar la linea de meta, enhorabuena campeón!!  La dificultad técnica del recorrido le benefició para poder superar al gran Fran Piñera que entraba en segunda posición, aquí lo tenemos en plena bajada


La primera fémina fue Marta González del Avientu, por parte del club sólo paticipé yo (Javier) jajaja
Este año los grandes entrenos y sobre todo la gran cantidad de carreras acumuladas me están dando cada día mejores resultados. La cara de felicidad se aprecia en alguna foto...





La carrera consta de dos partes,  la primera parte del trazado va en dirección hacia el sur..
 



para hacer una subida dura por un bosque que hace que la humedad se acerque al 90%, la subida y después el cresteo es muy técnico, te obliga a no levantar la mirada del suelo, la primera bajada es tendida y aunque el camino es estrecho nos deja correr bastante, llegamos al km 10, mitad de carrera, reponemos líquidos y a por el resto...esta vez dirección norte, al Cuera...


las montañas de encima de Ruenes son nuestro objetivo, esta segunda subida es mucho más exigente, el calor aprieta muchísimo, pero poco a poco vamos quitando metros, kms y haciéndonos con ella, las fuerzas nos acompañan, Rafa mi compañero de batalla no para de darme ánimos y de tirar...



cada km recortamos más con los de delante, llegamos a la parte alta y tenemos un cresteo muy muy técnico, es El Cuera... pero es un terreno que se nos da bien, empieza la bajada final, sólo 3-4 km a meta... ésta aún se nos da mejor, adelantamos más posiciones y llegamos a meta con un tiempo de 3 horas 51 minutos, puestos 53 y 54 de la general (130), bien, contentos, cada día disfrutamos más...
En meta todo el pueblo, los amigos (Blas, Eva, Patri) haciéndonos fotos, manguerazo, espicha y a por el café en Arenas con Campa y Gilberto
 



y el gin-tonic en la playa de Vega, sin comentarios... Asturias, qué guapa yes!!!


 


Quiero felicitar y dar las gracias a Rafa por su compañía, es un auténtico lujo compartir una carrera contigo.
Y por último felicitar a la organización por todo, sabemos lo difícil que es organizar una carrera de montaña y ellos lo han conseguido, mejorando 4 cosinas, Ruenes Trail será una de las fijas.

VOLVEREMOS!!!



viernes, 9 de agosto de 2013

IV TRAIL VALGRANDE PAJARES

 
El pasado domingo 4 de Agosto tuvo lugar la IV edición del trail Valgrande Pajares, 4ª prueba puntuable para la Copa de Asturias de carreras por montaña, con un recorrido de 22 km y 3.100 m de desnivel acumulado los vencedores fueron Manuel Merillas y Ohiana Kortazar


Extraordinaria organización por parte del club Avientu, fabulosas bolsas de corredor, calidad y diversidad en los avituallamientos, buen marcaje y gran despliegue en meta, liquidos, fruta, sidra, piscinas, spikers profesionales, etc...Altísima participación con más de 350 corredores y algunos de ellos de gran nivel, encontrándose en el pelotón campeones del Mundo, de Europa y de España.
Por parte del club participaron, Ana, Cristian, Diego y Javi





 Esta vez Diego nos deja una crónica de como vio la carrera...

Soy un auténtico novato en esto de las carreras de montaña (es la quinta en la que participo) pero cada vez me va enganchando más, sobre todo cuando hace buen tiempo porque con el calor voy mucho mejor que con frio. El tiempo en Pajares fue espectacular. A las 9 de la mañana ya estaba pegando el sol y el cielo lucía completamente azul.
A las 7:30 horas de la mañana salgo de Oviedo después de haber tomado un consistente desayuno y a las 8:30 horas ya estoy en la estación de Pajares para recoger el dorsal y la bolsa del corredor. Me pongo la camiseta de la Asociación Deportiva Moal, un poco de cremita para no quemarse con el sol, y a calentar un poco.

Veo a José Manuel, alias “Pibe”,de atletismo Narcea, con quien me hago una foto y me anima a calentar con él pero lleva un ritmo de calentamiento que, si lo sigo, ya no puedo participar en la carrera.

Antes de la salida, también hacemos una foto los cuatro participantes del club de Moal, Javi, Ana, Cristian y un servidor.

A las 9:30 horas, después del control de firmas, comenzamos la carrera. Yo salgo de los últimos, como siempre, para no estorbar mucho y porque así te pasan menos a lo largo de la carrera. Hoy me encuentro muy bien y el calor me viene de maravilla. Antes de llegar al Picu Celleros me encuentro con mi amigo Marcos, del club “Correr Asturias” y ya iríamos juntos durante toda la carrera recordando nuestros viejos tiempos de universitarios y cuando íbamos a correr a las instalaciones del Cristo después de salir de la facultad. ¡Qué tiempos aquellos!.

Estos primeros kilómetros voy muy bien y la llegada al “Cuitu Negro” se me hace más fácil de lo que esperaba, sin mucho sufrimiento. Allí tenemos el primer avituallamiento y podemos reponer fuerzas. Yo tomo bastante líquido porque en la Batallona de Somiedo acabé un poco deshidratado y aquí tenía miedo que me pasara lo mismo aunque no fue así porque había más y mejores avituallamientos.

Pasado el “Cuitu Negro”atravesamos una hermosa zona de subidas y bajadas e iniciamos la subida al“Trito” con un pronunciado desnivel del 50% que ponía a prueba nuestras piernas. Merece la pena el esfuerzo porque al llegar al collado hay una impresionante vista de las “Tres Marías” y el embalse de Casares de Arbas.

Van 12 kilómetros y yo me sigo encontrando muy bien. Creo que el calor me ayuda bastante.

Bajamos por un precioso bosque que no puedo disfrutar como me gustaría porque hay que ir muy pendiente del suelo para evitar los troncos caídos y las ramas del suelo. Alcanzamos el kilómetro 18 y regresamos al “Cuitu Negro” por una pista muy empinada que supera los 400 metros de desnivel y que, aunque no es muy larga, se hace bastante dura debido a que las piernas ya empiezan a estar cansadas. En la cumbre de esta pista hay varias personas animando y esto nos ayuda mucho porque vamos oyendo las voces cada vez más cerca y no miramos a la cumbre. Mirada al suelo para poder superar la presión psicológica de la subida. Poco antes de esta subida me encuentro al “Pibe”, de atletismo Narcea, que estaba sentado en una sombra porque se había caído. Aún así se levantó y continuó la carrera hasta el final como un auténtico jabato.

Coronamos el “Cuitu Negro” donde está el último avituallamiento y ya sólo nos quedan 2 kilómetros de bajada. Marcos y yo entramos juntos y contentos de haber acabado sin incidencias una carrera más.

Excelente organización y muy buenos y abundantes avituallamientos, muy necesarios para evitar la deshidratación. El tiempo también acompañó, por lo menos para mí que me gusta el sol.

Una buena ducha en el albergue y una buena cervecita en la cafetería de la estación para celebrarlo.

¡Hasta la próxima carrera!
Fantástica Diego, muchas gracias. Alguna foto más...


Fotografía