jueves, 31 de octubre de 2013

ENTREVISTA A "ANA CRISTINA AGUADO"


Hoy tenemos el placer de entrevistar a una veterana ilustre, una grandísima corredora que con 15 años ya se proclamaba campeona de pentatlón, luego los estudios la apartaron del deporte y la competición. En la actualidad nos da lecciones de correr una carrera tras otra, no hay quién la baje del podium...combina el trail con el asfalto, donde esta misma temporada consiguió medalla por equipos (Ocle) en los europeos. Del Trail destaca el contacto con la naturaleza y el buen ambiente que se vive en las carreras.

                                                       Foto: Marisol Azcárate

Así es Ana Cristina Aguado:


  1- NATURAL DE.......................................... OVIEDO
  2- VIVE EN................................................... Carcarosa (Turón)
  3- CLUB........................................................  ReinoAstur
  4- UN LUGAR PARA ENTRENAR.............  Picu Polio (Turón)
  5- UNA CARRERA (Hasta 21 km)............... Puerta de Muniellos
                                                                           Con Nieve
  6- UNA CARRERA (Hasta 42 km)............... Resistencia
                                                                           Reino Astur "Nembra"
  7- UNA ULTRA............................................ Travesera
  8- UN/A TRIL-RUNNER ASTURIANO/A..  Me quedo con un poco
                                                                           de cada uno...
  9- UN DEPORTISTA.................................... Manuel Busto
10- OTRO DEPORTE..................................... Natación
11- UN PICO, MONTE, MONTAÑA............  Peña El Oso (Felechosa)
12- UNA PLAYA............................................ Barayo (Luarca)
13- DÓNDE TE PERDERÍAS........................ En un bosque de hayas
                                                                          con un riachuelo
14- UN RELOJ................................................  El de cuerda de mi güela
15- UNA COLONIA.......................................
16- UN COCHE.............................................. 124 de los críos
17- UN LIBRO................................................ La Voz De Lug
18- UNA PELÍCULA...................................... El Último Mohicano
19- UNA ACTRIZ........................................... Mery Streep
20- UN ACTOR............................................... Marlon Brando
21- UN/A CANTANTE................................... Dolly Parton
22- UNA COMIDA......................................... Salpicón de Marisco
23- UNA BEBIDA.......................................... Sidra, sin tener que correr...
24- UN RESTAURANTE............................... Cualquiera con cocina
                                                                           tradicional
25- UNA ILUSIÓN......................................... Que me respeten las lesiones
                                                                          para poder seguir corriendo.
                                                                       

Muchas gracias Ana, nos vemos por el monte.

Nuestro próximo invitado será Samuel Obaya.

miércoles, 30 de octubre de 2013

II SERONDA TRAIL "SUBIDA AL PICU FARIU"


El pasado domingo 27 de Octubre se celebró la segunda carrera del circuito  Seronda Trail Series, después de Villaviciosa tocaba el turno a Pola de Siero con  la Subida al Pico Fariu.  Gran ambiente en la Pola, un total de 248 corredores alcazaron la linea de meta. Los ganadores absolutos fueron Raul Cámara (New Balance) y Azahara García (Cayón Helios Dica). Enhorabuena Campeones!!



El club estuvo representado por Fino, aquí lo tenemos antes de tomar la salida con Luis Alberto Hernando, uno de lo mejores corredores a nivel mundial, no en vano este año estuvo codeándose en muchas carreras con el mismísimo Kilian Jornet. Grande Luis!!



Fino no las tenía todas con poder finalizar la carrera por unos problemas de rodilla, pero pudo superarlos e incluso mejoró sus previsiones en la linea de meta. Grande Fino!!


Fino ya tiene su segunda Seronda en la buchaca y sólo le queda la de Nava (Peñamayor) para completar el gran slam...

Aquí nos deja su crónica:

ME LEVANTÉ A LAS 7 DE LA MAÑANA Y EL DÍA ERA PERFECTO PA IR A CORRER EL TRAIL DE POLA DE SIERO.
A LAS 9,15 YA RECOGÍ LA BOLSA DEL CORREDOR, Y EL DORSAL QUE ME ENCANTÓ PORQUE ERA EL Nº 13. DESPUÉS DE SALUDAR A VARIOS CONOCIDOS DE ESTE MUNDILLO ME ENCUENTRO CON JAVI, NUESTRO PRESIDENTE DE LA ASOCIACIÓN DEPORTIVA MOAL.YA ME DIJO QUE VENÍA A SEGUIR LA PRUEBA Y VER LOS COMPAÑEROS Y COMPAÑERAS YA QUE ÉL YE UN GRAN CORREDOR DE TRAILS Y ULTRA TRAILS. ME SACA VARIAS FOTOS Y A LAS 10 DE LA MAÑANA TOMAMOS LA SALIDA.
LA GENTE SALIÓ A TOPE Y YO COMO SIEMPRE EN LA COLA CON PRECAUCIÓN A VER SI ME AGUANTA LA DICHOSA RODILLA. HOY TRAIGO UN INVENTO TIPO NADAL A VER QUE TAL.
LOS PRIMEROS KM SON MUY FÁCILES Y VAMOS A BUEN RITMO, JOER TOY CONTENTÍSIMO, DE MOMENTO VA TODO BIEN.
LLEGAMOS AL PRIMER AVITUALLAMIENTO, KM 4, Y LAS VISTAS CADA VEZ SON MEJORES. TOMAMOS ALGO DE LÍQUIDO E INMEDIATAMENTE CONTINUAMOS LA MARCHA, UNA BAJADINA SUAVE Y LA RODILLA YA SE QUEJA PERO NO LE HAGO NI CASO, JEJJEJE. UNA SUBIDINA Y AL POCO OTRO AVITUALLAMIENTO, KM 7.5, ÉSTE CON SÓLIDOS, COMO PLÁTANOS, CHOCOLATES, NARANJA, MELÓN, FRUTOS SECOS Y SOBRE TODO LÍQUIDOS. UN 10 A LA ORGANIZACIÓN EN LOS AVITUALLAMIENTOS.
SALIMOS CON MUCHOS ÁNIMOS HACIA LA SUBIDA AL PICO FARIU, TECHO DEL TRAIL A 694 M DE ALTITUD. SEGÚN VAMOS SUBIENDO LAS VISTAS SON ESPECTACULARES, SÓLO POR ESAS VISTAS YA MERECIÓ LA PENA SUFRIR, QUÉ PRECIOSIDAD Y QUE DÍA PA DISFRUTALO. UN 10 A LA ORGANIZACIÓN POR EL RECORRIDO, ME ENCANTÓ.
NEL PICO FARIO, KM 11.5, HIDRATAMOS UN POCO Y CON MUCHO MIEDO A LA RODILLA COMENZAMOS EL DESCENSO VIENDO GIJÓN A LO LEJOS Y POR MUY BUEN CAMINO LLEGAMOS A ORDIALES, KM 15, DONDE HABÍA OTRO AVITUALLAMIENTO SÓLIDO Y LÍQUIDO.VAMOS QUE QUEDAN SOLO 7 KM Y FÁCILES, ME ANIMO SIN PARAR PORQUE VOY BIEN Y YA EMPIEZO A MIRAR QUE PUEDO HACELO EN MENOS DE TRES HORAS, PA MI, IMPRESIONANTE SI LO CONSIGO.
SEGUIMOS Y LLEGAMOS AL ÚLTIMO AVITUALLAMIENTO ANTES DE META, KM 18 APROX. HIDRATO SIN ENTRETENEME Y ARRANCO COMO UNA BALA A VER SI LOGRO BAJAR DE LAS TRES HORAS, SI NO PASABA NADA RARO LO IBA A LOGRAR SEGURO, ERA YA MI MAYOR MOTIVACIÓN. COMO UNA BALA Y A 193 PULSACIONES LLEGO A META NO SIN ANTES CASI ESPETAME CONTRA DOS DESPISTAOS QUE SALIAN EN DIRECCIÓN CONTRARIA POL MEDIO DE LA CARRETERA, NO ME TUMBARON DE CASUALIDAD. LLEGO A META A TOPE CON UN TIEMPO DE 2.53, ALLÍ TABA LA MUYER Y LA NENA APLAUDIENDO Y SORPRENDIDAS PORQUE PENSABAN QUE TARDARÍA MÁS. Y COMO NO, JAVI CÁMARA EN MANO HACIENDO FOTOS DE LA LLEGADA, FELICITACIONES Y ABRAZOS Y EL SPEKER AL MICRÓFONO DICIENDO QUE LLEGABA A META EL MEJOR CANTANTE DE TONADA,Y SE ECHÓ UN CANTARÍN,QUÉ GRANDE.
SOLO DAR LAS GRACIAS A LA ORGANIZACIÓN POR ESTE PRECIOSO TRAIL, AUNQUE PONDRÍA LA PEGA DE LAS DUCHAS QUE TAN LEJÍSIMOS JEJEJEJE, A MI BASTOME BIEN LLEGAR PORQUE LA RODILLA YA TABA FUERA DE COBERTURA, BASTANTE AGUANTÓ QUE PENSABA QUE NO SERÍA CAPAZ, SI TENGO QUE ACONSEJAR UN TRAIL PA INICIASE EN ESTE MUNDILLO, SIN DUDA RECOMENDARÍA ESTE, POR NO SER DEMASIADO DURO Y POR LAS VISTAS.
GRACIAS A JAVI POR LOS ÁNIMOS Y LAS FOTOS, QUÉ GRANDE ERES.
AHORA A INTENTAR ACABAR EL ÚLTIMO TRAIL DEL GRAN PRIX QUE YE EL MÁS DURO, EL TRAIL DE NAVA DE 24 KM Y 3110 M ACUMULABLES. PUFFFFFFFF

Enhorabuena Fino!!  Grande!! Grande!!

Sólo nos queda felicitar a la organización por el buen hacer y prueba de ello es que cada vez hay más participación en las Serondas.

 
 
 
 
 
 
 
 
 

viernes, 25 de octubre de 2013

ENTREVISTA A "JOSÉ CALLEJA"


Esta semana tenemos el placer de entrevistar a un gran corredor y a una gran persona.


  Así es José Calleja:


  1- NATURAL DE......................................... Serallo
  2- VIVE EN................................................... La pola Llaviana
  3- CLUB........................................................ Peña Santa-
                                                                          Llagar Casa Juan
  4- UN LUGAR PARA ENTRENAR............ P.N.Redes
  5- UNA CARRERA (Hasta 21 km).............. Trail de Pajares
  6- UNA CARRERA (Hasta 42 km).............. Zegama
  7- UNA ULTRA........................................... La Travesera
  8- UN/A TRAIL RUNNER ASTURIANO..  José Blas "BLAS"
  9- UN/A DEPORTISTA............................... Abraham Calleja Rato
10- OTRO DEPORTE.................................... Ciclismo
11- UN PICO, MONTE, MONTAÑA............ La Vega Pociellu
12- UNA PLAYA........................................... Cualquiera que esté limpia
13- DÓNDE TE PERDERÍAS....................... En el Pais Vasco
14- UN RELOJ............................................... Con pulsómetro
15- UNA COLONIA...................................... Black de Paco Rabanne
16- UN COCHE.............................................  El mío
17- UN LIBRO............................................... Tocando el vacío
18- UNA PELÍCULA..................................... No me gusta el cine
19- UNA ACTRIZ.......................................... Ninguno
20- UN ACTOR.............................................. Ninguno
21- UN/A CANTANTE.................................. El último de la fila
                                                                          Sabina
22- UNA COMIDA........................................ Una ensalada mixta, de
                                                                          las de verdad, ecológica
23- UNA BEBIDA......................................... Sidra de casa y ecológica
24- UN RESTAURANTE.............................. Ninguno
25- UNA ILUSIÓN........................................ Correr con mi hijo
                                                                         La Travesera


Muchas gracias José, nos vemos por el monte...

La próxima semana estará con nosotros la incosbustible:

Ana Cristina Aguado Mori



miércoles, 23 de octubre de 2013

ANCARES 3 TRAILS


El pasado fin de semana 19 y 20 de Octubre tuvo lugar en Pereda de Ancares (León) la primera edición de Ancares 3 Trails. Una idea nueva de carreras por montaña que da la impresión de que va a tener éxito, combinando 3 pruebas el corredor elige, 1, 2, ó las tres


La primera, Trail Run, 21 km, tuvo lugar el sábado 19 a las 10:30 de la mañana y los ganadores fueron Manuel Merillas y Raquel Maestre.

La segunda, Speed Trail, 11 km, también fue el sábado 19 pero a las 20:30h, y sus vencedores fueron Alfredo Gil y Sonia Elgueta. Hay que destacar la gran actuación de nuestra corredora Ana Alvarez obteniendo un tercer puesto en la categoría de veteranas, "Grande Ana"

Y la tercera, Moonrace, 42 km se disputó el domingo 20 a las 08:00h, una climatología adversa hizo que la prueba fuese aún más dura, los vencedores fueron Jorge Luis Alvarez y Rosario Espinosa.

En la clasificación combinada resultaron vencedores absolutos Alfredo Gil y Rosario Espinosa.





El club estuvo representado en las tres carreras, Ana Alvarez  participó en las dos primeras y  un servidor (Javier), en las tres.
 



Cuando hicimos las inscripciones (hace unos cuantos meses), el reto era de participar en las 3 carreras con garantias suficientes para acabarlas, una misión que no parecía difícil, pero al estar al final de la temporada y ésta ser tan cargada de carreras, el reto se convirtió en una empresa muy difícil, teniendo que sacar lo mejor de uno mismo para conseguirlo, después de acabar con muy buenas sensaciones  el desafiOSOmiedo, en la subida al Turbina el cuerpo ya me había avisado de que las pilas estaban llegando a su fin, así que nos presentamos en los Ancares con una sola misión, ser finisher...

El viernes por la tarde nos ponemos rumbo a los Ancares acompañados de Patri y de Rafa, cuando llegamos al centro de turismo rural nos estaban esperando para cenar nuestros amigos de Nembra, Rubén, Fernando, Isaac, Chuso y Pablo."Los Lobos"


Menú de corredor, infusión y a dormir que el día siguiente será duro.

No había que madrugar mucho, la 1ª carrera empezaba a las 10:30, llegamos a la linea de meta y el ambiente era bueno,  Gobitu, Chon, David, Javier Piquero, Nico, Fran Argüelles, Joan el Polaco, Gustavo, y el gran Javi Iborras, compi en las tres carreras,  un verdadero placer haber compartido íntegro este reto contigo,  hacemos fotucas y a dar zapatilla, como nuestra misión es ser finishers de las tres, nuestro ritmo es cómodo y vamos disfrutando del recorrido y charlanlo...una coincidencia hace que varios kms 3 Javis vayamos juntos de cháchara... Iborras, Piquero y Fernández, jajaja

 


Llegamos a meta con un discreto tiempo, 2 horas 42´  La 1ª en la buchaca...

 


Por detrás estaban Ana y Patri, a la cuál hay que felicitar porque fue su debut en una carrera de montaña de 21 km y sus sensaciones fueron fenomenales, Enorme Patri. Y nos ha llenado de orgullo saber que la próxima temporada vaya a correr con los colores de nuestro club...


Rubén Fueyo tuvo el privilegio, la capacidad y el saber captar el momento... Espectacular foto!! Patri entrando en meta, conseguido!! y por supuesto Rafa ahí...


Después de una buena ducha, nos sentamos a la mesa acompañados de los lobos de Nembra y de Fran, Joan y Javi Iborras ya que tenían el hotel lejos y decidieron por comer allí con nosotros...

 


Siesta, merienda y a por la siguiente. La nocturna, 11 km, a las 20:30 tomábamos la salida...


Esta vez nos acompaña Ana, la cuál va muy cómoda, nosotros a lo nuestro, ahorrar energía para el domingo, ella se siente fuerte y en el km 7 decide marchar y consigue entra en meta la 3ª  veteranas,
Grande Ana!!


La 2ª también está en la buchaca...


Ducha, suculenta  cena y a descansar que a las 6:30 sonará el despertador. El tiempo no nos acompaña y la lluvia hace acto de presencia en la salida del domingo, nos esperan 42 km duros, esta vez somos 4 los corredores que vamos a ir juntos Fran, Joan, Javi Iborras y yo. Salimos a ritmo tranquilo, los primeros kms son llanos, luego empiezan las primeras rampas del Cuiña (1.966m), no son demasiado duras, pero el final es un cresteo largo 4-5 km, precioso, para mi lo mejor de la carrera, pero muy técnico y el mal tiempo, lluvia y viento lo hace peligroso...

 


El descenso es fácil, paramos a los pocos metros de la cumbre resguardados del viento y reponemos fuerzas comiendo unas barritas para seguir el cómodo descenso hasta Suárbol, (km17), avitullamiento líquido, proseguimos, Balouta es nuestro próximo objetivo (km 24), no sin antes pasar por otro collado que en el plano parecía más liviano pero en realidad era durillo...

 


Después de un buen avituallamiento, empezamos la subida al Miravalles (1.966m), último gran escollo, 6 km de subida, los 4 primeros son pistas y el desnivel es llevadero, pero los dos últimos las rampas son durísimas...los compis se meten los geles más potentes, y porque no hay más, que si no...


Hacer cumbre nos hace muy felices, ya la tenemos en la mano (pensamos)...


Ya sólo nos quedan 12 km en continuo descenso hasta la meta, los primeros metros son muy técnicos y están mojados, el peligro es alto y hay que estar atentos, las piernas ya empiezan a estar tocadas...
El recorrido sigue siendo precioso y a veces nos hacer cruzar riachuelos...


Los últimos kms se hacen eternos, estamos agotados, a 4 km, sorpresa!!  nos encontramos a nuestros incondicionales, Gobitu (no la pudo correr por lesión), Patri, Ana y Rafa, RAFA EL GRANDE, el que no corrió ninguna carrera pero estuvo en todas, en las salidas, en los recorridos, en meta, apoyando y dando ánimos a tope, haciendo fotos, increible!!...Fue el  último empujón para llegar a meta, exahustos, pero muy felices por haber conseguido el reto, ser FINISHERS de Ancares 3 Trails.
Sólo 125 de los 239 que empezaron lo conseguimos, ésto dice mucho de la dureza del reto...


Sin quitar las mochilas nos pusimos a comer la paella como locos, qué hambre!!


Felicitar a nuestros amigos los lobos de Nembra y a Chon Pola, que también lograron ser finishers... Grandes!!



A Fran Argüelles y a Joan Carles compañeros del maratón, Enormes!! y por último a mi compi en las tres carreras, un Fenómeno!!, Javi Iborras, yo también te dedico este triunfo y estoy seguro de que se conseguirán más. Gracias.
 


Y por último, felicitar a la organización por la carrera, un formato nuevo, diferente pero atractivo, unos recorridos preciosos, y sobre todo, resaltar el del maratón, si podéis hacerlo algún día, merece la pena,  extraordinariamente bien marcados, voluntarios agradables y sufridores, sobre todo los de las cumbres. El único pero se lo pongo a los avituallamientos, sobre todo el maratón, ya se sabía que era medio-autosuficiencia, pero cuando una carrera cuesta lo que cuesta...se tiene que ver...variedad, cantidad, calidad, (los isotónicos???), un sólo avituallamiento sólido en 42 km en una carrera tan dura??? repito, costando lo que costó?? Qué nadie lo mal interprete, es una crítica constructiva. VOLVEREMOS!!!

Con esta crónica doy por terminada una gran temporada de carreras por montaña, 509 km repartidos en 18 carreras, muchos momentos de sufrimiento, pero sobre todo de satisfación, de alegría por poder practicar un deporte que cada día me gusta más, alegría de conocer a muchas personas que merecen la pena, y sobre todo de compartir. Gracias a tod@s los que me ayudaron a poder realizarlo.
La próxima temporada estará programada de otra manera, con objetivos más concretos, las ultras me han gustado, a ver lo que podemos hacer.
Desde aquí también quiero animar a todo aquel que se encuentre sin equipo,  la puerta de la Asociación Deportiva Moal está abierta para todo aquel que quiera disfrutar de este maravilloso deporte.
Un saludo,
                  Javi

viernes, 18 de octubre de 2013

ENTREVISTA A "CHON POLA"


Hoy nos acompaña uno de los trail-runners que dan alegría a la carreras, y si no corre ahí está, ánimando y haciendo fotos guapísimas. Como corredor se define como un  "Petrolero" más resistencia que velocidad, aunque donde mejor se defiende es con el mandil...





Así es Chón Pola:


  1- NATURAL DE ....................................... León
  2- VIVE EN................................................. Pola de Siero
  3- CLUB...................................................... Avientu
  4- UN LUGAR PARA ENTRENAR.......... Peña Mayor, Picos
  5- UNA CARRERA (Hasta 21 km)............ Trail Valgrande-Pajares
                                                                        Fue mi primer trail
  6- UNA CARRERA (Hasta 42 km)............ MSD desafiOSOmiedo
                                                                        K 42 Lagos
  7- UNA ULTRA.......................................... Transvulcania
                                                                        Travesera
  8- UN/A TRAIL-RUNNER (Asturiano/a).. No tengo preferencias
  9- UN/A DEPORTISTA............................. Kobe Bryant
10- OTRO DEPORTE.................................. Padel
11- UN PICO, MONTE, MONTAÑA ........  Picos de Europa
12- UNA PLAYA......................................... Tapia de Casariego
13- DÓNDE TE PERDERÍAS.....................  No me gustaría perderme
14- UN RELOJ............................................. Tag Heuer
15- UNA COLONIA.................................... Moefeo
16- UN COCHE........................................... BMW X6
17- UN LIBRO............................................  De Cocina
18- UNA PELÍCULA..................................  Airbag
19- UNA ACTRIZ.......................................  Angelina Jolie
20- UN ACTOR...........................................  Robert De Niro
21- UN/A CANTANTE...............................  Mark Knoptler
22- UNA COMIDA.....................................  El cocido de güelita Loli
                                                                       (mi madre)
23- UNA BEBIDA....................................... Cerveza (muy fría)
24- UN RESTAURANTE............................ El Palermo
25- UNA ILUSIÓN...................................... Terminar la Travesera 


Muchas gracias Chón, nos vemos por el monte.

La próxima semana estará con nosotros Jose Calleja                        
 
 
 
 
 
 
 
 

























jueves, 17 de octubre de 2013

SERONDA TRAIL Series "VILLAVICIOSA"


El pasado domingo 13 de Octubre tuvo lugar la primera de las 3 carreras que componen la Seronda Trail Series. Con salida en Villaviciosa y llegada a Santa Eulalia de Cabranes, esta preciosa carrera de 24 km y 2180m de desnivel acumulado ha tenido como vencedores absolutos a Rodrigo Rodríguez
(La Cerezal) y Azara García (Cayón Helios Dica).



El  club estuvo representado por Fino, el cual tiene previsto hacer las dos carreras restantes (Pola de Siero y Nava). Aquí le tenemos antes de tomar la salida.




Pablo Ramos nos cede estas fotos hechas durante la carrera. Gracias Pablo.

 
Fino nos hace la crónica de la carrera:

ME LEVANTÉ A LAS 7 DE LA MAÑANA PARA DESAYUNAR BIEN Y ACABAR DE PREPARAR TODO LO CONCERNIENTE A LA CARRERA.
SALÍ DE GIJÓN CON EL DÍA NUBLADO LO CUAL ME ALEGRÓ PUES ASÍ PASAMOS MENOS CALOR.COMO ERA TEMPRANO FUI SIN PRISA ASIMILANDO LO QUE ME ESPERABA.
LLEGUÉ A LA SIDRERÍA CASA CORTINA EN AMANDI SOBRE LAS 8.45 Y COMO ALLÍ ERA LA SALIDA, RECOGÍ LA BOLSA DEL CORREDOR Y EL DORSAL CON EL NÚMERO 50.
UN GRANDÍSIMO AMBIENTE EN LA SALIDA CON UNOS 300 CORREDORES.UNOS SALTABAN,OTROS ESTIRABAN,OTROS CALENTABAN CORRIENDO POR ALLÍ,EN FIN LO TÍPICO ANTES DE LA SALIDA DE CUALQUIER CARRERA.
A LAS 9.30 EN PUNTO SE DIO LA SALIDA Y COMO SIEMPRE SALÍ SIN PRISA PORQUE INTUÍA QUE SE ME IBA A HACER DURO Y LARGO.ENSEGUIDA ME PUSE A COLA DEL PELOTÓN Y TRAS UNOS KM LLEVADEROS COMENZAMOS LA SUBIDA A LA PEÑA CABRERA.BASTONES ACTIVADOS Y CAMINANDO AL COMPÁS DE ESTOS SUBÍA A MI RITMO,ME SEGUÍA PASANDO GENTE PERO NO ME IMPORTABA PORQUE TENÍA QUE IR A MI RITMO SI QUERÍA LLEGAR,AL FIN Y AL CABO ERA MI ÚNICO OBJETIVO.
LLEGUÉ A LA PEÑA CABRERA A 440 METROS DE ALTITUD APROX Y KM 5 DEL TRAIL DONDE YA NOS DIERON NUESTRO PRIMER AVITUALLAMIENTO DE LÍQUIDOS Y FRUTA Y FRUTOS SECOS.DESPUÉS DE TAR UN RATO ALLÍ COMENZAMOS OTRA VEZ Y DESDE ALLÍ BAJAMOS AL KM 8 DE CARRERA A UNOS 140 METROS DE ALTITUD.DE MOMENTO IBA MUY BIEN Y SIN NINGÚN PROBLEMA.
COMENZAMOS UNA SUBIDA SUAVE A BUSLAZ A 330M DE ALTITUD Y KM 10.500 DEL TRAIL DONDE TENÍAMOS EL SEGUNDO AVITUALLAMIENTO IGUAL QUE EL PRIMERO,FENOMENAL.A PESAR DE QUE EL DIA TABA NUBLAO EN UN PRINCIPIO PARECÍA QUE QUERÍA SALIR EL SOL.VOLVÍ A ARRANCAR Y COMENZAMOS UN DESCENSO HASTA EL KM 13 A 230 M DE ALTITUD,PA VOLVER A SUBIR DURO A 480 M Y KM 15 DE ALLÍ LLANEANDO CON ALGUNA SUBIDINA Y BAJADINA LLEGAMOS DESPUÉS DE 3 KM AL PUNTO MÁS ALTO DEL TRAIL A 499M.DE ALLÍ BAJAMOS A LA PEÑA CABRERA POR SEGUNDA VEZ,KM 18.500.AHÍ YA ME EMPEZABA A DAR GUERRA LA RODILLA ESPECIALMENTE BAJANDO.TAMOS UN RATO EN EL TERCER AVITUALLAMIENTO IGUAL QUE LOS OTROS DOS ANTERIORES Y DESPUÉS DE ESTIRAR UN POCO ARRANCO LA BAJADA BASTANTE DURA PA MI RODILLA.CUANDO LLEGUÉ AL FINAL DE ESA BAJADA, LA RODILLA YA NO ME RETENÍA PERO ME DABA IGUAL, TABA EN EL KM 22 A 190 M DE ALTITUD Y COMO SI ERA ARRASTRO,TENÍA QUE ACABAR.MENOS MAL QUE VENÍA UNA SUBIDA DE KILÓMETRO Y MEDIO Y PODÍA RECUPERAR ALGO LA RODILLA.LLEGO AL KM 23.500 A 320M DE ALTITUD Y COMIENZO LA BAJADA FINAL DE UN KM ACOMPAÑAO POR OTRO CORREDOR QUE COGÍ EN LA SUBIDA HASTA LA META DE SANTA EULALIA DE CABRANES,KM 24.500 DONDE LLEGAMOS CON UN TIEMPO DE 3 HORAS Y 57 MINUTOS Y LA MI RODILLA TOTALMENTE DESTROZADA.PERO LLEGUÉ.
PRECIOSA CARRERA MUY BIEN ORGANIZADA Y CON AVITULLAMIENTOS EN ABUNDANCIA,FELICITAR A LOS ORGANIZADORES Y A VER SI RECUPERO PARA EL SEGUNDO TRAIL DEL GRAN PRIX QUE YE EL DE POLA DE SIERO EL DÍA 27 DE OCTUBRE,LO INTENTAREMOS.


Buena Fino!! Hasta la próxima.

viernes, 11 de octubre de 2013

ENTREVISTA A " Pedro Rodríguez Cuenca"


Hoy tenemos con nosotros a otro de los grandes, su curriculum lo dice todo, tanto en asfalto como en montaña.  Este monitor deportivo (administrativo desempleado) como Trail-runner se defiende muy bien en los falsos llanos de continuas subidas y bajadas, teniendo como asignatura pendiente las bajadas muy largas.

Marcas como 2h 22´ 50" en maratón y 1h 08´40" en media están al alcance de muy pocos...

Campeón de Asturias absoluto de maratón 1990
Ganador y podios absolutos en muchas carreras regionales de todas las distancias hasta el maratón.
(Sin actividad hasta 1998)
Campeón de Asturias veterano de media maratón 2000
Campeón de Asturias veterano de cross 2001
3º absoluto de media maratón y campeón de Asturias veterano 2001
Subcampeón de Asturias absoluto de maratón y subcampeón veterano 2001
3º absoluto de medio maratón y subcampeón de Asturias veterano 2002
(Sin actividad hasta 2010, donde empecé en montaña)
Campaeón de España veterano 2012 y 2013
Campeón de la Copa de España veterano 2011, 2012, y 2013
Campeón de Asturias veterano 2013 y 3º absoluto
Campeón de la Copa de Asturias veterano 2013
Campeón de asturias veterano de carreras verticales 2013
Por equipos: Campeón de Asturias de carreras verticales 2013
                     Subcampeón de la Copa de Asturias 2013


                                                 

Así es Pedro Rodríguez Cuenca:


  1- NATURAL DE............................................. Avilés
  2- VIVE EN ...................................................... Avilés
  3- CLUB............................................................ Picu Dubil
  4- UN LUGAR PARA ENTRENAR................ En Avilés, parque Ferrera
                                                                              En montaña, Yernes y Tameza
                                                                              En verano, Las Ubiñas
  5- UNA CARRERA (Hasta 21 km).................. Puerta de Muniellos
                                                                              Fue espectacular por la nieve y
                                                                              por la atención recibida
  6- UNA CARRERA (Hasta 42 km).................. Tengo buenos recuerdos del
                                                                              Asturcón
                                                                              De afuera: Haría Extrem
                                                                                                Zumaia Flysch
                                                                                                Skymarathon Vallibierna
  7- UNA ULTRA............................................... No uso
  8- UN/A TRAIL-RUNNER ASTUIANO/A.... Cualquiera que compita honestamente
                                                                             con los demás y consigo mismo
  9- UN/A DEPORTISTA................................... Los atletas keniatas, que convierten
                                                                              su necesidad en su oficio
10- OTRO DEPORTE......................................... Montañismo. Fútbol playa
11- UN PICO, MONTE, MONTAÑA................ Ubiña la grande y Torre de Sta María
12- UNA PLAYA...............................................  Para hacer deporte, S.Juan de Nieva
                                                                              Para descansar, Bayas
13- DÓNDE TE PERDERÍAS............................ En una isla desierta, con una
                                                                              montaña en el medio
14- UN RELOJ.................................................... Deportivo con altímetro y
                                                                              Lotus para vestir
15- UNA COLONIA........................................... Adidas y Massimo Dutti
16- UN COCHE.................................................. Cualquier todo-terreno (4x4)
17- UN LIBRO.................................................... Papillón
18- UNA PELÍCULA.......................................... Bailando con Lobos
19- UNA ACTRIZ............................................... Jodie Foster
20- UN ACTOR..................................................  Robert De Niro
21- UN/A CANTANTE......................................  Eric Claptón
22- UNA COMIDA............................................. El jabalí que prepara mi suegra
                                                                              unas navidades estaban todos por
                                                                              el postre  y yo iba por el 4º plato
23-UNA BEBIDA............................................... Cerveza
24- UN RESTAURANTE................................... Italiano principalmente, aunque me
                                                                              defiendo bien en todos, jejeje
                                                                              Tengo buen saque
25- UNA ILUSIÓN............................................. Con menos hipocresía andaríamos
                                                                              todos mejor, porque ahora ya ni si
                                                                              quiera la práctica deportiva
                                                                              consigue hacer mejores a las
                                                                              personas.
                                                       
                                                        


Muchas gracias Pedro, nos vemos por el monte...

La próxima semana tendremos con nosotros al
Master-chef, trail-runner "CHON POLA"
                                                                             
                                                                                                                                                       
                                    
                                          

lunes, 7 de octubre de 2013

SUBIDA AL PICU TURBINA


El pasado sábado 5 de Octubre en el pueblo de Rozagás (Peñamellera Alta) se celebraba la I edición de la Subida al Picu Turbina, 12 km con 2.200 m de desnivel acumulado donde los vencedores fueron Francisco Piñera (Avientu) y Sonia Regueiro (Goiena).






El club estuvo representado por Ana, tercera clasificada femenina, y por un servidor (Javier).






Eran las 14:30 de la tarde del sábado cuando salimos rumbo a Rozagás para tomar la salida de esta 1ª edición de la subida al Picu Turbina, (techo de la sierra del Cuera) a las 3:45 parada obligatoria en El Cares a tomar un cafetín y pa ya...  Llegamos a Rozagás, precioso pueblo del oriente asturiano, saludos, recogida de dorsales, fotos y a calentar que la salida promete ser rápida... Nos esperan 12 km, 6 de subida a piñón con sólo 500m de tregua y 6 de bajada... La zona la conocía porque hay tramos que coincide con la carrera Ruenes-Trail... Se sale rápido, pero enseguida la dureza del terreno nos pone a cada uno en su sitio y a coger cada uno su ritmo...

Cada vez se pone más duro y las rampas superan el 50%, son paredes y en ocasiones hay que agarrarse a la hierba...

 

 
Sobre el km 4,5 hay un pequeño descanso...pero el terreno es muy técnico y nos hace ir con mucho cuidado, además en esta zona empiezo a tropezarme con los primeros que ya están bajando...
Sólo me quedan 500 metros de subida, duros y técnicos con la niebla por el medio que sólo nos deja ver uno o dos banderines..., corono
 



y empiezo el descenso con cuidado, la primera parte es muy técnica y peligrosa, las piernas ya no están como al principio de la temporada, pero cuando el terreno me deja, aprieto un poco, me viene a la cabeza la última bajada que hice con Rafa a Ruenes...(madre mía!!) pero les ruedes tan como les de Fernando Alonso...jajaja, osea que piano, piano...
Llego a meta 2 h 25´ feliz por haber acabado otra más, pero cansao, muy cansao, el cuerpo ya va pidiendo descanso...
Fue una pena, por culpa de la niebla, no poder sacar una foto desde la cumbre a mi pueblo, Pancar (Llanes) con el mar Cantábrico de fondo, pero habrá más ocasiones, seguro.
Destacar la gran carrera de Ana con la sorpresa de subir al podium y así constatar su gran final de temporada. También la buena organización con Diego Cotera al frente, un pueblo en fiestas entregado que después de una buena ducha nos brindó un magnífica espicha y donde si no hay novedad, volveremos!!!

 





viernes, 4 de octubre de 2013

ENTREVISTA A " Marta Escudero"


Hoy le toca el turno a la sección femenina, como corredora le gustan todo tipo de carreras, pero se encuentra mejor en las de distancia de 30-40 kms, sufre en las subidas y le encantan las bajadas técnicas y rápidas. Para muchos está siendo la gran revelación de la temporada y dada su juventud le auguramos un grandísimo futuro.

Campeona de Asturias de carreras por montaña (con record de la prueba). 2013
Campeona de Asturias de carreras verticales. 2013
Campeona de la copa de Asturias de carreras por montaña. 2013

A destacar también el 3º puesto en la Travesera Integral de los Picos de Europa.

Así es " Marta Escudero"



                                                      Foto: Marisol Azcárate

                                             


  1- NATURAL DE..................................................Oviedo
  2- VIVE EN........................................................... Oviedo
  3- CLUB................................................................ Peña Santa-Llagar Casa Juan
  4- UN LUGAR PARA ENTRENAR.................... Picos de Europa
  5- UNA CARRERA (Hasta 21 km)...................... Las que organizan en Cabrales
  6- UNA CARRERA (Hasta 42 km)...................... K42 Xtreme Lagos
  7- UNA ULTRA................................................... Travesera de Picos de Europa
  8- UN/A TRAIL-RUNNER ASTURIANO/A...... Rubén González que sin hacer ruido
                                                                                  siempre está peleando delante
  9- UN/A DEPORTISTA....................................... Edurne Pasabán
10- OTRO DEPORTE............................................ Atletismo, Balonmano
11- UN PICO, MONTE, MONTAÑA................... Urriellu
12- UNA PLAYA................................................... Playa de Vega (Ribadesella)
13- DÓNDE TE PERDERÍAS............................... En el Oriente de Asturias
                                                                                 en invierno, sin turistas...
14- UN RELOJ....................................................... Cualquiera para entrenar
15- UNA COLONIA.............................................. Halloween
16- UN COCHE..................................................... Audi
17- UN LIBRO......................................................  El sanador de los caballos
                                                                                 de Gonzalo Giner
18- UNA PELÍCULA............................................  La milla verde
19- UNA ACTRIZ.................................................  Natalie Portman
20- UN ACTOR.....................................................  Denzel Washinton
21- UN/A CANTANTE.........................................  Bruce Springsteen
22- UNA COMIDA...............................................  Oricios
23- UNA BEBIDA................................................  Sidra
24- UN RESTAURANTE...................................... El Campanu
                                                                                 (Ribadesella y Cangas de Onis)
25- UNA ILUSIÓN...............................................  Seguir disfrutando muchos años
                                                                                 más de las carreras de montaña.


Muchas gracias Marta, nos vemos por el monte.

El próximo viernes nuestro invitado será Pedro Rodríguez Cuenca.