jueves, 31 de julio de 2014

GRAN TRAIL ANETO POSETS

Allá vamos; espero con esta crónica acercaros a todos lo que fué mi experiencia en la Gran Trail Aneto Posets, 109 km y 7000 D+.
Una carrera que empezó apenas dos semanas antes, ya que me inscribí a la pequeña y quedé en la lista de espera del Gran Trail, y cuando me admitieron en ésta última, el gran Javi, me despejó las dudas y me lancé a hacerla....
 

 
Así, casí sin pensarlo, me planté en Benasque, villa de obligada visita para todo montañero, el día anterior a la carrera (ésta salía la noche del viernes 25 al sabado 26 a las 00:00 hrs).
Después de pasar la mañana por Benasque entre lluvias y tormentas, trato de subir a descansar al hotel, pero la comida no me sentó bien y me paso media tarde en el baño....bajo a por el dorsal y acudo a la charla técnica (no reflejó fielmente la realidad posterior de la carrera, así que "una y no más") y subo a cenar y a ultimar detalles. La cena fue mejor que la comida, afortunadamente, y hasta las 23:50 y después de tomar el cafecito obligatorio, no me dispongo a pasar el control de salida. El ambiente te ayuda a meterte en carrera y después de escuchar el "vals de Benás o Ball de Benás" comienza la cuenta atrás y se dá la salida. Muchisima gente, gran ambiente, música, buena temperatura y muy buena noche para correr, en definitiva.
Los primeros km se hacen a un ritmo muy alto, por su baja dificultad técnica y tanto es así que por el refugio de La Renclusa, en el km 20 (corte a las 5:00 hrs) paso a las 3;15: recargo agua (bueno te la tenías que recargar tú mismo en unos grifos provisionales, colocados al efecto) y tiro para arriba con mucha motivación y fuerzas.
 
 


 
Pero a partir de aquí la carrera cambia por completo; hasta el próximo control, el Collado de Salenques, 6,2 km después y 1000 m de D+ acumulado, la carrera pasa a ser de una dificultad técnica muy muy exigente: a la noche le sumas la poca señalización, nulas indicaciones técnicas del terreno por parte de la organización y unos caos de bloques interminables, lenguas de nieve que a estas horas eran hielo, sin escalones y sin huella, y realmente más que el cuerpo, la mente se cansa y deseas que pase pronto, pero estos 6 km fueron en tiempo real 2h 35 min. Entonces ya ves la carrera de otra manera....
Pasado este collado, y deseando que la bajada sea mejor, te encuentras una canal llena de hielo, en la que hay cuerda, pero es más aconsejable hacerla por un borde y bajar muy muy lentamente por los bloques de piedra. Así lo hacemos casi todos, menos un "osado" que se pone los crampones y decide bajar por la lengua de hielo ....¿qué pasó?; pues que después de oir unos gritos de dolor por la caida que sufrió, nos enteramos durante el trascurso de la carrera de las múltiples fracturas en piernas y cadera que sufrió.
Yo sigo a lo mío y hasta el siguiente control de paso el Collado Cota 2706 a las 7;44 el terreno no ayuda a correr ni a tener esperanzas siquiera de que la dificultad baje, por lo que estos tramos de la carrera son de bastante desgaste mental. Pero trato de no venirme abajo y ser positivo.
El paso por la presa del Llauset a las 9:23 me sirve de referencia ya que en ese momento se llevan 35 km y 2985 m de D+, por lo que "casi" ves la primera parte de la carrera hecha.(llegada a Benasque en el km 58,6 y con3690 D+).
Además al pasar el collado Ballibierna se ven unas vistas preciosas del Aneto, que en toda la noche no fue posible, y ver esta hermosa montaña te levanta el ánimo.
De aquí a Benasque es prácticamente todo para abajo, pero unos km después las plantas de ambos pies empiezan a darme guerra y lo que tenía de bueno esta zona, que eran senderos más o menos buenos para correr, se vuelven en mi contra porque cuanto más corro más me molesta y hago gran parte caminando; así que mis cálculos de llegar a Benasque sobre las 13 hrs, se retrasan una hora exactamente.
Saco de esta parte como positivo, conocer al que sería mi compañero para el resto de la carrera, Jaime Pérez (asturiano, que casualidad, jj, y que ya tiene unas cuantas ultras en las piernas).
Así que llegado el ecuador de la carrera, decidimos parar a comer (daban pasta, arroz, además del avituallamiento), ducharnos y relajar un poco las piernas en compañia de esposas y resto de trailrunners.
La parada que fue de una hora, si si de una hora, sirvió para empezar "una nueva carrera" y dejar atrás la primera y los malos ratos pasados.
A las 15:00 hrs nos ponemos de nuevo en marcha: hay 10 km con un desnivel de 500 m +, que vienen bien para poner las piernas a funcionar, antes de lo que para mi era a priori, lo más duro de la carrera: pasar en 10 km, del 68 al 78, de los 4110 D+ acumulado a los 5970D+ acumulado: 1860 m D+ en 10 km!!!! mamma mía.... y después de llevar 16 hrs y 44 minutos (control de paso en Eriste, justo antes de empezar a subir).
La primera parte de esta subida, hasta un hermoso refugio, el de Angel Orús, se hace muy pesada; se vuelve a veces un poco "claustrofóbica" por el hecho de ir muy encerrada en el bosque, con un calor que no te deja ir bien, y un poco incómoda por el hecho de cruzarte con mucha gente de otra prueba (maratón de Tucas) que hace el recorrido en sentido contrario. Y sinceramente he de decir que el hecho de pasar este tramo de una manera un poco "fea o aburrida" (llegué al refugio, km 74,9 5195D+, a las 19:06), me sirvió para hacer el resto de la carrera de la manera más alegre y divertida; ¿es eso que llaman la muerte y la resurrección?; pues puede que sí.
A partir de aquí todo lo ví de una forma totalmente nueva, positivo y con ganas de seguir y que la carrera durase más, no de que ya se terminase, os lo prometo que fué así. Avanzamos hasta el collado de la Forqueta (km 78,8 y 5970 D+) muy rápido y alegres; se pasan varios riachuelos ( y digo riachuelos, este año; porque el año pasado la organización retiró a muchos participantes en este punto, por la enorme crecida de los ríos y el peligro que suponia: deciros que sólo finalizaron 17 atletas en la edicción del año pasado), y varios Ibones (lagos), siempre acompañados de la vista del Posets y de su majestuosa cascada; el que no vaya a correr, al menos que vaya a conocer esta zona del pirineo que es realmente bonita.
Llegado a la Forqueta, a las 21:08, nos indican que tan sólo hay 7km al refugio de Biados y los tomamos con mucho ánimo: nos lanzamos bien hacia abajo por unos pedreros, pero en el momento que cae de nuevo la noche el ritmo decelera y no llegamos hasta las 23:08 a Biados (2hr para 7km, esperaba ir más rápido....)
Alli el avituallamiento fue tranquilo, ya que otro compañero de faena que encontramos en la subida a Angel Orús, iba un poco cascado y decidimos esperarlo para que no continuara sólo. Desde aqui km 85,6, hasta el refugio de Estós km 96,7, pasé el mejor momento de mis carreras de montaña hasta el momento. Hicimos una bajada del collado de Estós al refugio del mismo nombre, de esas que te quedan grabadas para siempre: guiados por Jaime (menuda destreza que me demostró bajando por terreno técnico y rápido), nos lanzamos a tumba abierta, cruzando rios, saltando bloques de piedras, atravesando senderos del ganado; adelantamos a otros participantes que ni siquiera habiamos visto antes.........buahhhhhhhh, vaya pasada :::!!!!!!!!!!
Del último refugio a meta, quedaban tan solo 13 km, pero me entró un sueño que me dormía caminando; así que me tomé un gel de cafeina (que lo llevo para una emergencia, ya que nunca los tomo) y trate de correr un poco, pero la planta de los pies no me dejaba hacerlo mucho en tramos de pista.
Superado todo esto empezaron a verse las luces de Benasque unos 4 km antes de llegar, y empiezas a resumir toda la carrera y que os voy a decir del subidón que te dá el pensar lo que estás a punto de conseguir; hay que hacerlo para sentirlo, bufffffffffffffffffff.
Y por fin la meta....29:29:59, algo menos de 29 hrs y media, jjj.
 



 
Al que no haya probado estas sensaciones, que las pruebe, de verdad: haced lo posible y lo imposible por darle estas satisfacciones a vuestra cabeza: yo voy a seguir haciendolo, jj, pero no se lo digo a nadie.
Darle durooooooooooooooooooooooooooooo!!!!!!!

IV TIELVERTICAL


El pasado sábado 26 de Julio se celebró la IV edición TIELVERTICAL, una carrera  preciosa, organizada por sus vecinos y que forma parte del programa de fiestas en honor a Santiago.
No es una carrera vertical, aunque si dura, en 11,5 km tiene 1120m de desnivel positivo y se bajan otros 640m, eso lo dice todo...
La salida es en Poncebos y se sube hasta Tielve por el antigüo camino, canal de La Rumia, y una vez que se llega a Tielve, se sube a Portudera, se crestea y se vuelve a bajar a Tielve por otro sitio...

En lo deportivo los vencedores absolutos fueron Francisco Piñera y Susana Alvarez Crespo
Enhorabuena campeones!!!

 


La A.D Moal estuvo representada por Patri, Ana, Floro y Javier. Todos disfrutamos mucho!!!

 



Patri nos regala hoy esta preciosa crónica:

 

Por fin llegó el día de la IV edición de TielVertical.

                Este año me tocó torearla desde la plaza y no desde la barrera y con cámara de fotos en mano como el año anterior.  No mentiré si digo que estuve los días previos algo nerviosa, era la primera carrera a la que me iba a enfrentar en pleno corazón de los Picos de Europa y siendo exigente y con un desnivel que, para ser éste mi primer año en el mundo del Trail Running, a tener muy en cuenta.

                A eso de las cuatro y media de la tarde quedamos Rafa, Isma y yo con los compañeros de equipo (Ana, Javi y Floro) y otros amigos (Blas, Olvido, Campa) en Arenas de Cabrales, para de ahí tirar todos juntos hasta Poncebos a recoger el dorsal y organizarnos con los coches para la posterior subida de éstos a Tielve, la meta. 

                Mientras esperábamos para recoger los dorsales aproveché para seguir hidratando ya que lo íbamos a necesitar…Tras coger los dorsales empezó en torbellino de corredores de acá para allá calentando, así que Ana y yo hicimos lo mismo. 

                A las 18:06 se dio la salida…una locura de salida en la que los grandes de este deporte enseguida coparon los primeros puestos y Javi con ellos. 
 

 
Enseguida una cuesta de órdago que colapsó un poco la fluidez de la carrera y luego fue suavizando poco a poco hacia un terreno de piedras sueltas que discurría paralelo a la carretera.  A estas alturas ya tenía las pulsaciones por las nubes, entre los nervios, el ritmo y prestando mucha atención a la pisada fui acercándome a Ana, que no era su mejor día, y juntas llegamos al pueblo de Tielve.  Allí avituallamiento y caras conocidas, familia y amigos danto ánimos…como presta eso!!!  Pero también tengo que decir que mucho ayudó a encarar esa subida vertical que nos esperaba los ánimos de todo un pueblo volcado en los corredores…ponía los pelos de punta!!

                Empecé a subir con paso firme y a un ritmo constante para conservar fuerzas hasta el final. La subida en ocasiones era muy vertical, por lo que se hacía necesario ayudarse de las manos. A pocos metros de coronar la subida Ana y yo con encontramos con Floro, que se le estaba atragantando la subidita!  De ahí tiraron ellos y yo aproveché para darme la vuelta y disfrutar unos segundos de la espectacular vista y del increíble paisaje que tenía a mis pies…ese ahora diminuto pueblo viéndolo desde casi 1172 metros de altura (cota más alta que iba a culminar en breve)…precioso!!

                En adelante me esperaban unos kilómetros de terreno más llano por senderos estrechos con matorral y con la presencia de la niebla.  Así llegó la esperada bajada técnica, de la que tanto me habían advertido.  Un descenso técnico en el que había que controlar bien la zancada y donde se pisaba.  Las piernas me respondieron bien y poco a poco, porque me queda mucho que aprender en este terreno, sentía la meta cada vez más cerca.

                Llegamos otro corredor y yo a una pista (a Ana y Floro les había perdido de vista, ellos bajan muy bien!) y tras acortar tras varias curvas empezamos a oír las voces del público animando a todos los que iban llegando a meta. Unos metros más y ya era yo quien recibía esas palabras de enhorabuena  de la gente y besos y abrazos de conocidos, amigos y familia…muy emocionante!!!

                Después…música, picoteo (sin olvidar al rey del lugar, el queso Cabrales), sidra, entrega de premios y todo ello amenizado por el inigualable speaker. (Esteban)
 

                                                  El gran Esteban
 
En resumen una carrera muy bonita, exigente y técnica pero que merece mucho la pena correr.  Enhorabuena a todos los corredores y en especial al equipo Moal, Ana, Javi, Floro y una servidora.
 

 
 
 Hasta la próxima!!!
 


 
 
 
 
 
 
 
 

viernes, 25 de julio de 2014

ENTREVISTA A BORJA TRAPERO


Llegó el viernes y la entrevista de hoy nos lleva hasta Cabrales, tenemos con nosotros a uno de los corredores más jovenes  y con mayor futuro del panorama asturiano...

Como corredor soy uno más, me gusta correr por el monte conocer gente nueva, vivir experiencias nuevas etc.. con éste es mi tercer año corriendo por el monte.


Así es Borja Trapero:


  1-NATURAL DE.................................................. Cabrales

  2-VIVE EN........................................................... Arenas de Cabrales

  3-CLUB................................................................ GDM Cabrales

  4-UN LUGAR PARA ENTRENAR.................... Picos de Europa y la zona de
alrredores del pueblo

  5-UNA CARRERA (HASTA 21KM)................. Trail de los Pastores y
Ruenes trail (preciosas)

  6-UNA CARRERA (HASTA 42 KM)................ Maraton de Lagos y
Traveserina

  7-UNA ULTRA................................................... Pués la carrera por la que empecé
a correr hace 3 años, La Travesera y si Dios quiere el próximo año estaré en el Repelao

   8-UN/A TRAIL-RUNNER (ASTURIANO/A).. Kiko Sánchez

  9-UN/A DEPORTISTA....................................... Sergio Ramos

10-OTRO DEPORTE............................................ Futbol

11-UN PICO, MONTE, MONTAÑA................... Urriellu

12-UNA PLAYA................................................... Playa de Barru

13-DÓNDE TE PERDERÍAS...............................  En Pirineos

14-UN RELOJ....................................................... Sunnto

15-UNA COLONIA.............................................. Hugo Boss

16-UN COCHE..................................................... Volkswagen California

17-UN LIBRO....................................................... No suelo leer

18-UNA PELÍCULA............................................. The Shooter el Tirador

19-UNA ACTRIZ.................................................. Scarlett Johansson

20-UN ACTOR...................................................... Paco León

21-UN/A CANTANTE.......................................... Rulo

22-UNA COMIDA................................................ Solomillo

23-UNA BEBIDA................................................. Bombay Limon

24-UN RESTAURANTE...................................... Café Cares

25-UNA ILUSION................................................ Conocer mundo


Muchas gracias Borja, nos vemos por el monte!!!

La próxima semana estará con nosotros Olvido Estrada





jueves, 24 de julio de 2014

VI MARATÓN RESISTENCIA REINO ASTUR


El pasado sábado 19 de Julio se celebró en Nembra la VI edición del maratón Resistencia Reino Astur, 3ª prueba puntuable para la copa d'Asturies de carreres por montaña. Sobre una distancia de 42 km y un desnivel acumulado de unos 6.000m los vencedores absolutos fueron Francisco Gutíerrez  Piñera y Ana Blanco. Por equipos Avientu se llevó el triunfo.
Enhorabuena campeones!!!


 

Una vez más Nembra fue una gran fiesta del trail-runnig, si ya era una carrera imprescindible en el calendario regional, los cambios en el recorrido mejoraron considerablemente éste, apostaría a decir que el 70% transcurre por senderos y bosque, haciendo las delicias de los que allí estábamos disfrutando. Excelente trabajo del GM Reinoastur con Rubén en su linea (inconmesurable), belleza, marcaje, avituallamientos, voluntarios, meta, etc... GRACIAS NEMBRA!!!


Una vez más el gran Ricardo Soberado pusó su granito de arena haciendo las delicias de los corredores...
La fiesta finalizó con una gran comida de confraternización, donde comimos y bebimos, charlamos, nos reimos y pasamos unos momentos muy agradables...


Por parte de la A.D Moal sus tres participantes Rafa, Floro y Javier lograron finalizar la prueba y cumplir sus objetivos...
 


Floro nos deja su crónica particular:

El sábado 19 de julio después de pegarme un buen madrugón, me presentaba en Nembra a las 7 la mañana para disfrutar de un buen maratón.
Lo primero fue recoger el dorsal y saludar a montón de gente, encuentro con mis compañeros de equipo Rafa, Javi y Patri.
Para empezar bien el día, diez minutos antes de la salida me picó una abeja en la ceja la muy cabrona y como resquemaba, pero nada cuando dieron la salida ya no me dolía nada.
La carrera la empecé tranquilamente juntó a Javier y sin agobiarnos.
Las primeras subidas bien, tranquilamente y sin apurar. Subiendo el Picu Pedro García ya se ponía la cosa pindia pero yo a mi ritmo y sin apurarme.
Luego subida al Picu Curriechos y con una bajada bastante prolongada en la que decidí bajar despacio para no mancarme ni castigarme mucho pa Somiedo.
Al paso por la Escrita,  ahí estaban animando y dando agua Blas y Olvido,  aconsejándome como subir esos dos kilómetros y medio de subida que quedaban hasta el Alto Chago.
Una vez coronao el Alto y como quedaban unos 7 km de bajada, decidí soltarme un poco y cuando vi que iba cazando muchos corredores, me vine arriba y empecé a bajar fuerte,  como a mi me gusta,con el resultado de a casi 400 metros de meta tuve una caída cojonuda, llegando a meta en un tiempo de 6:52:00 y satisfecho.
Carrera pa recomendar, buen recorrido, bien señalizada km por km, muchos voluntarios por el recorrido y muy buen trato con los corredores.
Un 10 para la organización y para el pueblo de Nembra, el año que viene repito.

viernes, 18 de julio de 2014

ENTREVISTA A DAVID LIMA


Llegó el viernes y con él la entrevista de la semana, hoy tenemos a un gran corredor y también excelente organizador, pues se trata de la persona que echó a andar a una de las carreras más bonitas que se pueden correr hoy día en Asturias, el trail Alto Aller.

Como corredor soy luchador y me gusta darlo todo en las competiciones. Lo que menos me gusta es que si no estoy al cien por cien, no voy a gusto a las carreras. No me pongo el dorsal para pasearme.



2º en Trail Madeira 55 kms. 2010. 3º Media Maraton Extreme Lagos 2013. Ganador Trail Montes Aquilianos 45 km. 2013. 2º Carrera montaña Otañes 21 kms. 2014.





 
 Así es David Lima:
 
 
  1- NATURAL DE.........................................  Zaragoza

  2- VIVE EN................................................... Mieres

  3- CLUB........................................................ Club Peña Santa

  4-  UN LUGAR PARA ENTRENAR........... Para entrenar al lado de casa
el Monte Polio con infinidad de praderas y cuestas variadas. Si me puedo desplazar 
el concejo de Aller, Sierra del Aramo y Ubiña.

  5- UNA CARRERA (Hasta 21 km).............. Trail Ubiña

  6- UNA CARRERA (Hasta 42 km)..............  Extreme Lagos

  7- UNA ULTRA............................................ Ultra Trail Madeira

  8- UN/A TRAIL-RUNNER ASTURIANO...  Como corredor asturiano no hay duda
que Santi Obaya es un referente y una figura a batir, por los corredores con mucho
potencial que están empezando a aparecer...

  9- UN/A DEPORTISTA................................   Javier Gomez Noya de Triatlón

11- UN PICO, MONTE, MONTAÑA............. Un pico el Cervino. Un monte
el Monsacro. Una montaña Illinizas Sur en Ecuador.

12- UNA PLAYA............................................ Oriñón en Cantabria.
  
13- DÓNDE TE PERDERÍAS........................ Me perdería en cualquier sitio
con aguas transparentes y mucha vida submarina.

14- UN RELOJ................................................ Utilizo un garmin con gps para entrenar

15- UNA COLONIA....................................... No uso colonia

16- UN COCHE.............................................. Nissan Evalia NV 200

17- UN LIBRO............................................... Alcones en Madrid de Elena Matrán..

18- UNA PELÍCULA..................................... Cualquiera de acción 

19- UNA ACTRIZ.......................................... Cameron Díaz

20- UN ACTOR.............................................  Jim Carrey

21- UN/A CANTANTE................................. Bon Jovi.

22- UNA COMIDA........................................ Huevos fritos con patatas y picadillo,
pero solo después de un buen entrenamiento

23- UNA BEBIDA.......................................... El Ayrán, una bebida turca parecida
al yogurt líquido.

24- UN RESTAURANTE............................... No suelo comer en restaurantes,
pero si voy, el que tenga comida casera.

25- UNA ILUSIÓN......................................... Viajar por el mundo todo lo que me sea
posible para aprender todo lo que pueda de gente muy diferente a nosotros y con

otras culturas. También mejorar mi inglés, jeje.


Muchas gracias David, nos vemos por el monte!!!

La próxima semana estará con nosotros Borja Trapero
 
 

martes, 15 de julio de 2014

TRAIL DE ZUMAIA


El pasado domingo se disputaron en Zumaia (Guipúzcoa) dos pruebas, la primera de 31,2 kms, 4ª prueba puntuable para la copa de España y en la cual el corredor  asturiano Pedro Rodríguez Cuenca (Picu Dubil) se proclamaba vencedor en la categoría de veterano. Enhorabuena campeón!!!



Y en la segunda prueba, 15,3 km, tuvo representación la A.D Moal, Guillermo Pérez se hizo con el 1º puesto en la categoría Senior y 4º en la general. Desde aquí queremos felicitar a Guiller y animarle a seguir entrenando y estamos seguros de que llegarán más éxitos...

 


 Así lo vio Guiller:

Lo que más me llamó la atención fue el ambiente...tanta gente, tanto para correr (400 corredores en la prueba larga y 260 en la corta) como para ver las carreras. Era raro que en cada km no hubiera un grupo de gente animando.
Las sensaciones en la carrera fueron buenas, salí con el grupo de cabeza los primeros kms, más o menos en la 10ª posición, poco a poco me fuí encontrando mejor y recortando puestos. El circuito era muy corrible, con poco desnivel, de los que a mi me gustan. Una experiencia fantástica correr en el Pais Vasco y un fin de semana rodeado de buena gente... No se puede pedir más...

viernes, 11 de julio de 2014

ENTREVISTA A CARLOS SÁNCHEZ


Hola amigos,  esta semana tenemos con nosotros al actual Campeón de Asturias junto con Santi Obaya, compartiendo la entrada en la meta de Felechosa nos dejaron a todos impactados con las imágenes...
 


Bueno llevo muy poco en esto de correr, sólo 1 año, así que soy un novato, mi primera carrera fue precisamente en Muniellos 2013, y me quedé enganchado totalmente. Me gustan las bajadas muy técnicas y las subidas muy duras, no me gustan mucho las pistas anchas donde hay que correr muy rápido, pero hay que hacerse a todo.

En cuanto al palmarés:
Campeón de la copa de Asturias sub-23 2013
Subcampeón en el campeonato km vertical de Asturias sub-23 2013
Campeón en el campeonato de Asturias sub-23
2º Absoluto 2014 3º en el km vertical Llampaces 2014

 



Así es Carlos:
    
1- NATURAL................................................ Grao

2- VIVE EN................................................... Grao

3- CLUB........................................................ Grupo Montañero Moscón

4- UN LUGAR PARA ENTRENAR............ Picos de Europa

5- UNA CARRERA (Hasta 21 km).............. Trail de los Pastores de Portudera

6- UNA CARRERA (Hasta 42 km).............. Alto Aller

7- UNA ULTRA............................................ La Travesera

8- UN TRAIL RUNNER-ASTURIANO/A... Rubén Alvárez
(vecino vuestro de Moal) gran corredor y un gran amigo mío

9-UN/A DEPORTISTA................................. Kilian Jornet

10- OTRO DEPORTE................................... Ciclismo

11- UN PICO, MONTE, MONTAÑA.......... Picu Urriellu

12-UNA PLAYA........................................... La Concha Artedo

13- DÓNDE TE PERDERÍAS...................... En los Alpes

14- UN RELOJ.............................................. Suunto

15- UNA COLONIA..................................... Hugo Boss

16- UN COCHE............................................  Furgoneta (volkswagen california)

17- UN LIBRO.............................................. La Frontera Invisible

18-  UNA PELÍCULA................................... El Guerrero nº13

19- UNA ACTRIZ......................................... Jennifer Lawrence

20- UN ACTOR............................................. Nicolas Cage

21- UN/A CANTANTE................................. No tengo preferido

22- UNA COMIDA....................................... Pasta a la Carbonara

23- UNA BEBIDA........................................ Agua
(aunque una buena cerveza fria de vez en cuando)

24- UN RESTAURANTE............................. No tengo favorito

25- UNA ILUSIÓN.......................................  Poder seguir haciendo lo que me gusta,
que es correr por el monte


Muchas gracias Carlos, nos vemos por el monte!!!

La próxima semana estará con nosotros David Lima

viernes, 4 de julio de 2014

ENTREVISTA A "CHELO VELASCO"


Ya llegó el fin de semana y con él una nueva entrevista, hoy turno femenino, una gran corredora, maja dónde las haya, siempre con una sonrisa para todos...
Me considero más montañera que corredorora de montaña. Lo que más me gusta es descubrir sitios nuevos y disfrutar de los paisajes y por supuesto disfrutarlos con mi familia y amigos. Quizás lo que menos me gusta es la masificación que hay ahora mismo en todo.
Quedé bien clasificada en alguna carrera el año pasado, la verdad que rara vez suelo mirar las clasificaciones o el tiempo… aunque si intento hacerlo cada vez mejor y ver que progreso adecuadamente, jejeje...


Así es Chelo:

  

  1- NATURAL DE................................................ De Lada
 
  2- VIVE EN........................................................ Sama de Langreo
 
  3- CLUB............................................................ Grupo de montaña Ensidesa Gijón
 
  4- UN LUGAR PARA ENTRENAR....................... Por semana suelo entrenar por los
 alrededores de mi casa que esta todo lleno de senderos y rutas
 
  5- UNA CARRERA (Hasta 21 km)............ ......... Mi carrera preferida hasta 21 es el
Trail de Ubiña, me encanta esa zona
 
  6- UNA CARRERA (Hasta 42 km)...................... Trail Alto Aller
 
  7- UNA ULTRA ................................................. Por supuesto la Travesera, el año 
pasado hice el ultra de Somiedo y fue espectacular pero lo que viví este año en la
Travesera con todos mis amigos y familia no se puede explicar con palabras,
una de las mejores experiencias de mi vida
 
  8- UN/A TRAIL-RUNNER ESTURIANO/A. Mis trail runners asturianos
preferidos son mis amigos
 

  9- UN/A DEPORTISTA.......................................Todos aquellos que cumplen sus
sueños y disfrutan de lo que hacen


10- OTRO DEPORTE............................................ Esquí y bici de montaña
 
11- UN PICO, MONTE, MONTAÑA...................... Uno de los picos donde tengo
muy buenos recuerdos es el Llambrión, en Picos de Europa


12- UNA PLAYA................................................... Me gustan las playas grandes,
donde se pueda pasear y que no haya mucha gente aunque cualquier playa de la
costa de Llanes me parece preciosa
 

13- DÓNDE TE PERDERÍAS.................................. Me gusta mucho la montaña,
el deporte... pero reconozco que me encanta viajar, callejear, descubrir... así que
me perdería en alguna ciudad grande


14- UN RELOJ...................................................... No sé, nunca tuve ninguno de esos
que miden las pulsaciones y demás pero no me importaría tener un suunto
 
15- UN COCHE.................................................... Mi coche favorito es un Mini
 
16- UNA COLONIA.............................................. Calvin Klein One
 
17- UN LIBRO..................................................... No tengo ningun libro favorito,
leo muchas revistas, guias de viaje, libros de rutas, un poco de todo. Si leo tiene
que ser para disfrutar y no para darle vueltas a la cabeza o que me dejen mal
sabor de boca


18- UNA PELÍCULA ............................................  Amelie


19- UNA ACTRIZ................................................. Actriz Audrey Tautou
                                                                                    (Amelie)

20- UN ACTOR................................................... Actor Patrick Dempsey
                                                                                    (Anatomía de Grey)

21- UN/A CANTANTE......................................... Coldplay

22- UNA COMIDA.............................................. Tortilla de patata y empanada

23- UNA BEBIDA................................................ Verdejo y clara

24- UN RESTAURANTE....................................... Puessss un poco difícil

25- UNA ILUSIÓN............................................... Poder viajar a mis lugares
favoritos y tener mucha salud para que pueda hacer lo que me gusta durante
mucho tiempo.
 
Muchas gracias Chelo, nos vemos en el monte!!!
La próxima semana estará con nosotros Carlos Sánchez Castro
 
 

jueves, 3 de julio de 2014

GRAN TRAIL DE PEÑALARA

El pasado fin de semana se celebraba en la sierra madrileña el Gran Trail Peñalara. En diferentes distancias nuestros representantes fueron Iván López en la opción más larga de 110 km, no pudiendo terminar la prueba y Justo López en la de 60km y en la cual consiguio terminar con éxito...
Enhorabuena a Justo por ser finisher y a Iván por alcanzar más de 60 km, a veces no llegar a meta también se considera una victoria...
Gracias compis por llevar con tanto orgullo nuestra camiseta por las montañas de nuestro pais!!!


Justo nos hace una preciosa crónica:

Vuelta a sentir las sensaciones de una carrera”Ultra”.
Si bien la distancia de 60km (62,800km de GPS) del TP.Peñalara no es demasiado larga, si que es verdad ...que ya es una distancia mas que exigente y hacia más de siete años que no me paseaba por esa y siguientes magnitudes kilométricas; variadas circunstancias lo hicieron imposible.
Entre bromas y añoranzas de pasadas experiencia muy enriquecedoras para mi surgió de nuevo la idea e ilusión de verme de nuevo trochando pistas, caminos de cabras y crestas imposibles , de sudar i sentir la sensación de poner el cuerpo de uno al límite del agotamiento, de comprobar los límites físicos de uno en su lucha contra si mismo, en resumen de volver a correr/andar durante horas atravesando mil sensaciones y momentos de ánimo y desanimo, abatimiento y euforia….. en definitiva de volver a ser una corredor de pruebas ultras aunque un poco vejete, eso si…. vivito y coleando, jejeje.
Tras un par de años de alguna carrera en torno a los 25/30km, bien de corredor escoba o participante es las mismas, tras de dos experiencia muy gratificantes ( carrera III MOAL PUERTA DE MUNIELLOS, III TRAIL ALTO ALLER) y varios entrenos en torno a los 25km. me decidí animado por muchos amigos mi hijo Iván y el empujoncito animoso de mi amigo Felipe” Trepariscos” a inscribirme en la carrera.
A las cinco de la mañana suena el despertador, y las antiguas sensaciones de inseguridad, de ánimo que puedes , de ganas de sentirme en la carrera y todas las que solemos sentir los que nos entretenemos con estas banalidades jajaja se acumulan, peeeeeroooooooo me son conocidas y sin pérdida de tiempo las controlo desayuno .. que hay hambre yyyyy me dirijo a Miraflores de la Sierra donde esta la salida.
Ya en Miraflores, con 40´de margen toca saludar a los conocidos y amigos Ppong, Run cicling (Angela) , Pedro, Mina, etc. y llega la hora de salida, suena el silbato y a correrrrrrrrrrrrrr.
Mi corazón se pone a mil por hora pues sabe que le voy a exigir así como a mis piernas ,el máximo y que soy tozudo y no me planteo otra cosa que acabar y en el mejor tiempo posible así que aleeeeeeeeee cojo ritmo acompañando a Ppong y a Run cicling y comienzan a pasar los km., no tenia planteado correr toda la subida al puerto de la Morcuera pero me siento animado junto a mis amigos y con un ritmo tranquilo pero constante se va haciendo la subida, hacia el km.8 aprox. Pepe se adelanta y ya no le vuelvo a ver hasta meta, no importa voy tranquilo y concentrado, conozco por experiencia que uno debe ir a su ritmo y por sensaciones, siempre en positivo suceda lo que suceda…..son muchas batallas ya y conozco el tema así que adelante, a falta de unos 800m aprox. comienzo a andar coincidiendo con el sendero final que nos conduce al puerto, lo corono con más de 2h de margen (cierre de control), esto pues marchaaaaa.
Bajada larguísima hasta Rascafria que se hace sumamente pesada pues me considero mas corredor de terreno técnico y de resistencia que rápido pero es lo que hay y luego vendría la “mariaaaaa” de subir al puerto del Reventon… nombre que le viene al pelo ¡ jodeeeerrrrrr ! .En el avituallamiento saludo a mi amigo Javiere que esta de control de material, algunas risas con el repongo líquido como algo de fruta y membrillo (si es que no tengo bastante con serlo yo jejejeje) y ale caminito del puerto del Reventón. A falta de unos dos km. km 20 aprox.se me presenta eso que algunos dan en llamar “el muro” y que no es otra cosa que el momento en que se unen las dudas o algo que inevitablemente no ha sentado muy bién o esa sensación de cansancio que hace pensar que no vas a poder seguir…. pero sigo adelante sin ponerme nervioso y sabiendo que ese momento pasa y me veo llegando a lo alto del puerto con casi dos h de adelanto sobre el cierre de control, bieennnnnnnnnn esto marcha y me encamino a pasar la cresta de Claveles y el pico de Peñalara que los veo ya muy cerca.
La Cresta de Claveles la paso sin mayor dificultad así como Peñalara con sus trepadas y paso de ese fantástico caos de bloques graníticos que impresionan a muchos y los hace dudar de si su paso es posible…claro que lo es, con precaución pero lo es. No puedo evitar recordar que mi hijo Ivan está corriendo a la vez el GTP 110KM. y no sé que tal le irá no quiero llamarle para no deconcentrarle pero quisiera tener noticias de él.
A la altura del collado situado entre Peñalara y Dos Hermanas me suena el móvil…..es mi hijo preguntando por donde voy, me inquieta su voz y me informa que se ha sentido mal y que ha abandonado la prueba…¡Dios que faena! con lo ilusionado que estaba por mejorar su tiempo del año pasado. Le digo mi situación y me anima , voy con muy buen ánimo llegando al puerto de Cotos, con ocho h. ya de carrera pero bien, me avituallo repongo líquidos y me dirijo a la Loma del Noruego avistando a lo lejos la Bola del Mundo , última cumbre y desde allí todo bajada hasta meta.
Alto de Guarramillas o Bola del Mundo de ambas maneras es conocida, me faltan 50´para poder acabar la prueba como esperaba en torno a las 10h, pero veo que me iré un poco más allá de tiempo…no importa, la previsión estaba siendo realista entre las 10/11h max. y se va a cumplir, me dirijo por la pista de cemento hasta el collado del Emburriadero, y desde este por la senda de la tubería a bajar a la pista de la Barranca, aquí me llevo la agradable sorpresa de volver a encontrarme con mi amigo Javiere (fotito que me hace),
el cual me informa que Ppong ha pasado hace unos pocos minutos y le respondo que no pasa nada que aunque le alcanzara este me esprintaría en meta yyyy verdes las han segado jajaja. Sigo muy animoso pues apenas quedan cinco km y ya se va por pista cómoda pero un poco “plasta”, gente con la que me cruzo que me anima ¡ya está hecho, ya está hecho repiten!, bien que lo sé y les sonrío, avisto ya las primeras casas de Navacerrada así como oigo los cometarios del “spiker” y me veo sonriente y feliz entrando en meta.
Conseguido, veo a mi Cris y un fuerte abrazo y un enorme besazo que obtengo como premio a mi esfuerzo es el mejor trofeo, también me cuelgan una medalla de “finisher” es agradable sentirse así y comprobar que los entrenos y esfuerzos han valido la pena.
Darle las gracias a mi chasis…..aunque protestó me dio cuartelillo y eso fue genial.
Hasta la próxima…..que será en Gredos ¡yupiiiiiiii!
¡PUXA ASTURIES Y PUXA MOAL!